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晚上几点钟睡最好?
2022-08-25 20:05
3个回答
2022-08-26 00:40
晚上其实几点钟睡不重要,重要的是保障睡眠时间充足,比如你平常10点睡,6点起,你也可以12点睡,8点起。只要总的睡眠时间充足,多少点睡都无所谓,身体会自己调节。
2022-08-25 20:18
10点之前,十点之后是肝脏开始进行排毒阶段
2022-08-25 20:14
晚上10-11点之前睡觉是最好的,因为人体在11点后会自动进入排毒状态,此时可达到深睡眠,有利于人体黑色素的分泌,还可帮助神经中枢的调节。如果过迟睡觉,容易使人出现注意力不集中、记忆力减退的症状。
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宝宝晚上几点钟应该睡觉
1个回答
2024-03-08 09:02
9点,天热和多少点睡没关系吧..以前我从懂事开始到小学4年级都是9点睡,亲身经历啊~觉得不错~
小孩子晚上几点钟睡最合适?
1个回答
2024-03-06 17:51
晚上10点-凌晨2点,是人体内各脏器修整的最佳时间,也是入睡的最佳时间,孩子如 果总是晚睡,到了11点还没有进入沉睡状态,会影响肝脏的正常工作,长此以往会影响眼睛的 发育。0-6岁是眼睛发育的关键时期...
全文
小孩晚上一般几点钟睡觉最好?
1个回答
2024-03-08 03:57
九点到九点半 最迟不能过十点..
晚上几点钟睡最好?
1个回答
2023-02-28 15:11
晚上几点睡觉好因人而异,一般成年人建议11点以前入睡,儿童建议9点以前入睡。由于各人的睡眠潜伏期不同,睡眠的质量不同,所以入睡的时间不一样。正常人平均至少需要4小时睡眠,多则11小时睡眠,一般非热带...
全文
晚上睡觉前,读20分钟的英语课文的英语怎么写?
1个回答
2024-02-22 12:45
Reading English text for twenty minutes before go to bed
几点钟睡觉算是晚睡?
1个回答
2022-08-12 21:40
通常情况下11点之后就算是晚睡了.儿童的最佳睡眠时间是晚9点到早7点,而成人的最佳睡眠时间是晚10点到早6点.
宝贝睡觉有时几秒钟或几分钟或半个小时就会醒来,晚上...
1个回答
2024-03-12 11:44
你好,你说的孩子这种情况考虑孩子是缺钙引起的.建议你最好先带孩子到医院儿科给孩子检查一下微量元素是比较好的.如果检查孩子是缺钙引起的话,建议你最好在给孩子用葡萄糖酸钙治疗一段时间效果是比较好的.
晚上睡觉前一分钟做运动能减肥吗
1个回答
2024-02-21 18:21
可以减肥。不要做太激烈的运动 仰卧起坐还是很适合的 没听过那个大早上的做仰卧起坐 早上运动的话 会造成你的食量大增··动也白动了·
每天晚上睡觉前对脸部按摩十分钟有什么好处?
1个回答
2024-03-06 18:56
每天晚上睡觉前对脸部按摩十分钟是有利于促进脸部血液循环和消除脸部皱纹的方法。紧张、忙碌的生活,常常令都市女性只注重化妆却忽略对皮肤的护理保养。有不少人都认为皮肤按摩、护理很费时间,又麻烦,所以不能持续...
全文
有女生让你比她晚睡一分钟是什么意思?
1个回答
2023-07-30 14:30
说明女生喜欢你,让你比她晚睡一分,让伏行穗你看着她睡入甜甜的梦乡。就象两人逛街你把她送到家门口让你看着她慢慢走回家恋恋不舍。你若带弯真心喜欢她,就答应她爱你的要求,去用心追她去拥抱她吧。缺卜
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