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怎么样才容易睡着?
2022-08-25 13:27
1个回答
2022-08-25 15:31
要睡觉的时候,就静下心来,不要看书,不要想事情,放松自己的心态,白天适当的运动一下, 这样可以对你有帮助.
相关问答
睡着就做噩梦睡着易经易经的
1个回答
2024-03-23 14:02
病情分析:你这样有可能是神经衰弱的表现,只需调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,指导意见:问题会慢慢好起来的。这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药...
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睡觉前是想事情容易入睡还是什么不想容易入睡?
1个回答
2024-02-15 04:24
如果你正在不自觉想起恐怖的事,那尽量想其他事,比如幻想自己是多么伟大,或者像以前的开心事,总之这件事能盖过烦恼。如果没得这种情况,最好是放松自己的大脑,什么都不想,不久就会睡着了 本人经过多年实验...
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宝宝不容易入睡,睡着了又易醒,怎么办
1个回答
2022-11-10 15:51
睡得不踏实,对吧
听什么歌容易睡觉
1个回答
2024-03-09 06:50
不要强迫自己睡觉,想谁就睡,不想谁就先看看电视,玩玩电脑,看看电影,东欧暗示你会自然想睡的。不用催眠。 如果一定要说什么歌容易催眠,当然是旋律比较柔和的了,这样可以放松我们的思维。
宝宝听什么歌容易睡着?
1个回答
2024-01-18 18:21
轻柔些的歌,长期一首最好!
听什么歌 容易睡着
1个回答
2024-02-24 05:09
一首叫 a place nearby 还有一首叫 we are one 睡觉听超好,尤其是后一个
听了容易睡着的歌曲
1个回答
2024-02-25 08:29
对不住啊,那晚我喝多了,听着几首新歌都不好听,就随手打了几个字,不是有意的……我回答问题都是很认真的……为了弥补过失,在我的歌曲库里精心找了些很好催眠效果的给你(*不仅催眠,关键都是好听中的经典,催眠...
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听什么歌容易睡觉
1个回答
2024-02-16 18:03
不要强迫自己睡觉,想谁就睡,不想谁就先看看电视,玩玩电脑,看看电影,东欧暗示你会自然想睡的。不用催眠。 如果一定要说什么歌容易催眠,当然是旋律比较柔和的了,这样可以放松我们的思维。
听一个人的声音,会很容易睡着,为什么
1个回答
2024-03-04 20:18
奇怪癖 说话会影响睡眠神经的 !除非是催眠那种 静静的温和的
睡前看什么书容易入睡?
1个回答
2024-01-24 14:23
保罗.麦肯纳>,绝对能改善你的睡眠。 西汉时期,相传鲁恭王在拆除孔子故宅一段墙壁时,发现了另一部《尚书》,是用先秦六国时的字体书写的,人们称之为古文《尚书》。古文《尚书》经过孔子后人孔安国的...
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