减肥可以吃苏打饼吗?

2022-08-25 13:24

超市里有两种,一种是梳打饼,一种是苏打饼。减肥中可以吃吗?是哪种?有什么区别啊?

3个回答

我以前也以为苏打饼干应该不容易胖，后来才知道原来热量是很高的，，像比较脆的饼干都会添加一种叫做起酥油的成分，这种成分会更容易让我们发胖。。

1包苏打饼干(100克)含有热量480大卡，需要散步280分钟消耗完。打饼干脂肪和碳水化合物含量很高，热量很高，减肥期间不适宜食用。

苏打（梳打）饼干是发酵饼干，看配料表，发酵饼干一般有酵母。我所知道市面上的发酵饼干品牌：卡夫包括太平（我的最爱）和达能、惠宜（沃尔玛专卖）、嘉顿、四洲......，减肥的话都可吃。

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2个回答2022-10-31 05:25

不可以，苏打饼干只是比一般的夹心啦，巧克力饼干啦少点甜份～但是，仍然含有淀粉啊～有淀粉就一定会胖咯！可是，也听说全麦的饼干可以促进消化，试试咯！

1个回答2022-12-18 07:53

减肥可以吃苏打饼干的，不过一次只能少量吃，而且要注意看下配方表上面脂肪含量，减肥期间每次不要超过1小包也就是几十g的样子就好啦。

1个回答2022-12-18 07:53

减肥想要吃饼干就得买一些减脂无糖的饼干，不然只会越吃越胖，而且靠节食来减肥是十分不健康的，所以减肥还是要运动。

1个回答2022-12-26 02:05

1个回答2023-01-05 07:05

三元瘦茶谷肽代餐饼干减肥还不错，比较方便，确实挺有效的的。

1个回答2022-12-28 06:58

有得，三元瘦茶谷肽代餐饼干还挺营养的，可以当做中餐晚餐来吃用，可以试试

4个回答2023-08-20 03:37

减肥饼干有哪些最常见的就是雅莱吧，不过相比之下，还是觉得雷圭儿性价比更高，一个月老妈就说我漂亮了，这个世界真的是个看脸的世界，看看彭于晏大帅哥瘦身前后的照片你就知道了

4个回答2022-12-22 08:11

对于正在减肥的人来说，如果他们想成功减肥，他们需要采取全面的饮食调理措施，正确理解每种食物的特点，看看哪些食物可以吃，哪些食物应该少吃，哪些食物在减肥过程中不能吃，以帮助他们成功减肥。我可以吃苏打饼...

3个回答2022-11-28 16:00

什么饼干都可以吃。但是都不要吃得太多。饼干的主要成分是面粉，它到了肚里就转化成糖类。糖类就发胖，也提升热量。

1个回答2022-11-29 19:38

巴比兔饼干做的是一项减脂技术，其实可以做成很多种食物，但由于运输储存不方便等因素，只能做成饼干的样子。讲到专利技术，目前国际上真正有效的酶和辅酶全部依赖美国进口，而且他们是活性很高的成分，要求全程冷...

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