怎样可以再增高，还有长胖点？

多吃饭，少运动，

买胎盘胶囊吃

建议在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物(即淀粉,糖类等)较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的话,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝...

饰演段家宝的董思怡，为这个角色增肥二十斤。 剧中段家宝P图简历上的照片，一键将自己P成迪丽热巴，网友看过董思怡本尊增肥之前的照片、纷纷惊呼“难怪她能P成热巴”，是典型的标志美女。

我个人其实是非常喜欢马思纯这个演员的，长着一副辨识度很高的颜值，不像很多网红脸一样，并且笑起来的酒窝真的是非常的好看，他的很多部作品我也都看过，不得不说作为新生代的演员，表演成这样真的很棒了，我记得...

增肥要养成良好的饮食习惯 定时定量，少量多餐，细嚼慢咽。 改变进餐的程序 先吃浓度高，营养密度高的食物，再吃其它食物。 .选择适度烹调的食物 选择经适度烹调的食物，如：蒸、炖、卤、炒、煮.....

鉴于你比较胖不适合俯卧撑和仰卧起坐，我建议你做杠铃深蹲练习锻炼腰腹和大腿力量 ，哑铃练习臂力，每天歼野60个深蹲分三组每次20个，哑铃每次50个物余也是三组，最好在下午三到六点之间联系，做六天休息一...

我用过2个月增加了11斤，还行，以前用过不少产品不好使，这次还算小惊喜，就是感觉价格小贵，也值得了，毕竟看到效果了嘛

增肥还不简单么。天天吃了睡，睡了吃，多吃高碳水，高脂肪含量的食品。尽量不要运动。吃的话可以建议巧克力，蛋糕，奶油，。技巧的话。晚上睡觉前吃俩块巧克力，再喝杯牛奶。 起床喝可乐。饮料。然后晚上吃宵夜。...

你好：当然是健身最有效！ 瘦的原因有两种:单纯性消瘦和继发性消瘦(多数人属于单纯性消瘦) 1:单纯性消瘦没有明确的内分泌疾病,可通过健美锻炼改变 2:继发性消瘦是由神经系统或内分泌系统的器质...