我人好瘦啊..怎么办啊

2022-08-22 18:43

4个回答

2022-08-22 23:15

可以练跳舞
POPPIN
或者HIPHOP
多参加些体育活动
适量

2022-08-22 22:56

有一句俗语:"人瘦劲骨在,马瘦跑的快!"不用为这点小事找烦恼,首先,要看看自己的饮食习惯是否正常,比如说,不挑食,或者食欲的好坏.然后看看自己的生活节奏是否正常,比如早睡早起,还是晚睡早起.不过现在学生压力大.每天都要很早上学.不过没有关系.可以段炼.具体方法:1.饮食,少吃多餐,注意营养.2.加强肌肉强度训练,比如俯卧撑,哑铃,引体向上,撑双杠,等等.在做这些练习时注意几点,以10次为一组,刚开始组数少.后面慢慢加大.练到自己没力气为止.第二,记住调节呼吸,在做每个动作时要做到一次动作一组呼吸.养成习惯一定会壮.

2022-08-22 21:52

吃完饭就躺在床上看电视。。
多吃糖类
脂肪多的食物
如巧克力
蛋糕等..

2022-08-22 19:02

吃多一点营养品。补一补，然后坚持每天都跑步。记住要坚持。这样就可以强壮拉。

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1个回答2023-09-19 10:40

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1个回答2024-02-10 17:03

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