求五倍深度睡眠音乐，谢谢！

音乐为不断重复的海浪声和柔和的蜂鸣声，蜂鸣声会渐渐减弱， “五倍深度睡眠”这种音乐叫“白噪音”，是一种自然的声音，特点是音乐频率没有变化，重复、单一等。 　 “它的存在有科学根据”，肖医生说，睡...

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有那种音乐吗？

存有蛮多，有纯大自然音乐……海；雨；森林；夏夜……

深度睡眠是睡眠的一个部分，只占整个睡眠时间的25%，深度睡眠也被称作是“黄金睡眠”。可以通过睡眠监测仪来知道自己深度睡眠的时间，比如腕表、床带之类的。 看你年纪吧，腕表比较适合年轻人，老年人的话最好是...

深度睡眠与浅度睡眠的关系 深度睡眠是睡眠的一个部分，占整个睡眠时间的25%，像刚入睡的时候，一般不容易醒，这段时间就属于深度睡眠时间。 浅睡眠也是一种睡眠方式，譬如昨天晚上我近四点醒来，再...

分别为浅睡眠时期、深度睡眠时期以及快速眼动睡眠时期这两者最大的区别在于睡眠的质量，深度睡眠的话质量会比较的好。

如何进入深度睡眠？ 1.守时 为保持你生物钟的同步性，不论睡得多长或是多短，请你每日于同一时间起床。 若你周五和周六晚至次日凌晨才睡觉，你也许会患上“周日失眠症”。星期日早早上床，两眼放光，极力入睡却...

深度睡眠时，人体全部放松，进入自我催眠状态，外界干扰不了你，这种睡眠持续的时间不会太长，但睡眠质量很好，很短的睡眠就觉得睡得很舒服，好像睡了很长的时间，没事的

一个人睡眠质量好的必要条件是身体素质好，气血充足，气血虚弱，神经衰弱，抑郁症等均可严重影响睡眠，各种各样的疾病均可严重影响睡眠，只有有了健康的体魄才有深度睡眠的可能。从我日常的总结中得出以下几点供参考...