我是女生15岁。可是才150cm。近一年都没长高过，有什么办法帮助我增高啊

2022-08-20 13:36

3个回答

加强锻炼，将两手举过头顶，再用力伸直，试一年，看长高没有？如果没有，也ok,说明你可能不长了，150cm也可以了。

多运动,打篮球最好,增强弹跳力,增高,还能瘦腿.哈~我也是女生~

跑步，跳绳
多做些跑跳类的运动
吃的食物也要注意营养
当然对于还是15岁的你而言现在还伪发育成熟，后期还有很大的成长空间的
我就是在16后还在长的

4个回答2023-02-22 07:11

虽然身高会遗传，但是现在由于营养比较丰富，个子矮的，太少了，有的父母个子矮，子女却特别高，但是也有例外，你是不是例外，就不知道了，但是这也不是什么能改变的因素，上火也没用，顺其自然吧，高矮不能决定一个...

4个回答2022-08-18 23:42

我也15岁，155多，现在很后悔以前没有听爸妈的话多锻炼。不过现在多运动，肯定会有希望的。因为我去年暑假都在跑步，结果他们都说我长高很多

4个回答2022-09-20 15:44

多锻炼啊，营养好一点喽。你还可以发育的啊，希望对你有帮助

1个回答2024-01-27 21:33

？主题：我真的很不错时间：班级：[辅导目标]学会正确地认识自我，增强自信心。培养学生正确的人生观，增强抗挫折的意识。理论分析：自信心是个体自我意识中的核心成分，自信心与自我评价密切有关。如果个体充...

3个回答2022-09-29 08:15

会长个的，女生在18，19岁以前都能长。一方面要注意饮食，多吃含钙的东西，尽量少吃高脂肪，高热量的东西。另一方面，多做运动，比如跳绳，打篮球，爬楼梯什么的，不仅能减肥还能长个。注意一点，就是不能...

3个回答2022-09-22 20:15

还会长的、【1】要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼. 【2】建议你到医院做一个骨骺线方面...

1个回答2023-04-10 00:37

看看这篇文章

1个回答2022-11-28 06:30

多洗头就有助

1个回答2024-04-18 01:02

首先你要调动孩子的兴趣，看孩子到底喜欢什么。其次就是问问奶奶当时是怎么带孩子的，看看有没有什么好方法，多站在孩子的角度考虑问题，这个事情一定不能心急，毕竟孩子还小，需要接受这个过度。孩子不是很...

1个回答2024-02-27 08:45

【活动主题】自信不倒翁【设计理念】一个人在一生中会遇到各种困难和挫折，如果能够从小就锻炼较强的自信心，对其一生都会产生重大影响。这个时期的学生经历几次失败后，很容易会失去信心，非常需要予以关注和...

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