攀岩作为一种体育运动,在攀岩过程中有哪些注意事项呢?

2022-08-16 01:08

3个回答
做好防护,做好热身运动,不要用力过猛,量力而行,根据场上的形式进行判断,提前做好规划,规划好路线
选择合适的衣服,要提前计划好攀岩路线,要穿戴好安全护具,在攀岩之前要先热身,通过自己的搭档进行沟通。
在攀岩过程中,我们应该注意天气气候条件,以及当地的地理环境是否安全,特别要注意自我安全与防护,以及气候条件是否允许攀岩,岩石的坚硬程度是否进行,都是我们需要进行考虑的因素。
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