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怎样才能让自己有个好的心态
2022-08-15 02:22
3个回答
2022-08-15 05:05
第一:学会让自己安静,把思维沉浸下来,慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零,每天都是新的起点,没有年龄的限制,只要你对事物的欲望适当的降低,会赢得更多的求胜机会。(所谓退一步自然宽.)
第二:学会关爱自己,只有多关爱自己,才能有更多的能量去关爱他人,如果你有足够的能力,就要尽量帮助你能帮助的人,那样你得到的就是几份快乐,多帮助他人,善待自己,也是一种减压的方式。
第三:遇到心情烦躁的情况的时候,你喝一杯白水,放一曲舒缓的轻音乐,闭眼,回味身边的人与事,对新的未来可以慢慢的输理,即是一种休息,也是一种冷静的前进思考。
第四:多和自己竞争,没有必要嫉妒别人,也没必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人,而始终把自己当成旁观者,越是这样,越是会把自己掉进一个深渊。你要相信,只要你去做,你也可以的。为自己的每一次进步而开心(事是不分大与小的,复杂的事情简单做,简单的事情认真做,认真的事情反复做,争取做到最好)
第五:广泛阅读,阅读实际就是一个吸收养料的过程,现代人面临激烈的竞争,复杂的人际关系,为了让自己不至于在某些场合尴尬,可以进行广泛的阅读,让自己的头脑充实也是一种减压的方式,人有时候是这样的,肚子里空空的时候会自然的焦急,这就对了,正是你的求知欲在呼喊你,要活着就需要这样的养分。
2022-08-15 04:09
1.
不比较:我们的羡慕嫉妒恨,都是来源于和别人的不断比较。因此,我们要知道做自己最好,不去和别人比较,懂得满足让自己拥有好心态。
2.
反思:每天晚上躺在床上,都要反思自己一天的行为,得到了什么又失去了什么。只有不断的反思,才能让自己不断的进步,维持好心态。
2022-08-15 02:41
第一个就是控制好自己的情绪,而且这还是最重要的,因为你控制好自己的情绪,就会有一个好的心态,不管发生什么事都不会冲动,但是这点却是很难做到
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