经常做恶梦怎么办？！求助

是劳累过度，精神随时处于紧张状态，多注意调节、休息就可以了

日有所思，夜有所梦。梦是一种精神状态，可能是因近来的某些记忆而起，你可以找些东西让她的精神放松，例如睡前听些柔和的音乐，或找些推眠的音乐让她听等

放松心情，多和妈妈沟通，了解她是否有什么烦心的事情。
食疗方面：晚餐时炖些鸡汤，睡觉前再喝杯热牛奶。
其他：不要盖厚重的被子，有压迫感后容易做噩梦；检查枕头是否过高，条件允许的话，可以考虑给妈妈换个高度适合的茶枕。
若以上改变均不奏效的话，去医院看看颈椎。
希望对你有所帮助。