如何检测自己是否有抑郁倾向呢？

抑郁会有以下的状况：精力减退、食欲改变、睡眠更多或更少、焦虑、注意力下降、犹豫不决、躁动、感到一无是处、内疚、绝望。
抑郁倾向的主要特点是：持续悲伤，伤心，忧郁等情绪低落。情绪起伏是正常现象，但长期的严重情绪低落就会导致抑郁，对通常喜欢的活动失去兴趣，同时没有能力从事日常互动，并且这些现象持续至少两周。

你好，根据你所描述的感觉，我认为，可以排除你患有抑郁倾向的可能性，可以初步考虑为较强的孤独心理所致。这是一种郁闷无助的异常心理体验，属于一般心理问题。因此，我建议你，当前你需要考虑的不是纠结于你所提出的如何检测自己是否有抑郁倾向的疑问问题，而是需要帮助自己寻求我为你提供的个人成长方面的专业心理咨询服务，来帮助你能重构人际关系与人际交往方面新的信念，让你能更有效地消除导致你产生较强孤独心理的心理因素，使你能尽快地恢复正常的生活、人际交往和精神状态。