有什么办法可以使自己快速冷静

先让自己离开不能冷静的场所，然后深呼吸，保持一分钟之内沉默，这样就能让自己快速冷静下来。

口香糖，烟（最好别抽这东西不好）其实也没有什么好激动的呀，不明白你为什么兴奋

你好，快速冷静下来，需要自己来分析对待事物的状态，有时候想发火的时候，通常需要告诉自己，没必要和这事一般见识，所以有时候转移法把情绪给冷静下来，当然有时候要不住还是选择直接无视，主要看事情是什么事情来...

冷静，指人少而静，不热闹或是人沉着而不感情用事。 冷静冷静，就是沉下心来好好思考，不要冲动的做决定

首先要立即离开让你不冷静的地方。 其次找一个让你内心觉得舒服的地方，休息放松一下。 最后平时多看一些书，让自己的内心变得强大起来，这样遇到事情冲动的概率会降低。 世界很大，什么样的人，什么样的事情都有...

想让先迅速地冷静下来，第一件事是先找一个没人的地方，不要激化矛盾。其次深吸几口气，如果实在放松不了就大声地，好出来，可以快速地冷静。

在第一时间要心想：善待比暴力更有效。 如果你脾气比较暴躁的话，建议你去种植花草，种植花草能净化心灵

可以听门德尔松的钢琴独奏曲。舒缓的音乐能够使人心情平静放松，进入安详幸福宁静的心境。他的钢琴独奏曲可以反复的听，其舒缓轻快的节奏，可以让人忘却烦恼，进入一个祥和的境界。

冬天洗澡，泡沫刚涂满全身，然后没热水了，接下来几分钟，全世界都安静了，可能是最冷静的时候。

如梦令 李清照常记溪亭日暮，沉醉不知归路，兴尽晚回舟，误入藕花深处。争渡，争渡，惊起一滩鸥鹭。