亚瑟阿伦的三十六个问题运用了哪些心理学的原理？

亚瑟·阿伦的三十六个问题背后的心理学原理很经典：自我暴露理论。

自我暴露（Self-disclosure)是社会心理学尤其是人际交往研究领域颇受人关注的问题之一。自我暴露的意思是一个人自发地、有意识地向另一个人暴露自己真实且重要的信息。

跟一个人的关系从陌生到亲密，是从建立“共情”开始的，简言之，就是能够从对方的角度看到并理解这个世界，共情能让彼此产生信任，如果你确信对方理解你你也能理解对方的心声，自然会有一种“知己”的感觉。

共情的前提，是对方愿意向我们暴露真实的一面。

自我暴露是一件很难完成的事情

我们可以想象一下当你接到推销电话时的措辞和状态，以及跟闺蜜死党聊天时候的措辞和状态，就能体会到其中的不同。

我们仔细观察这36个问题可以发现，这些问题中有大量的引导表达观点和表达感受的问题，从而引导两个人更高效的自我暴露，达成亲密关系。