我腰伤怎么快速恢复啊,好几次了!

2022-08-06 08:20

1个回答

先用红花油等跌打损伤、活血化瘀类涂抹，然后贴麝香膏等膏药，静养几周便可。以后应注意运动方法。

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2个回答2022-12-28 12:16

要注意卧床休息，不要剧烈运动。也可以贴活血止痛的膏药，补充营养，适当按摩。

1个回答2023-01-09 13:06

我也是啊`` 但我搽了药油就好了` 天天坚持就可以`` 大概一两个月

1个回答2022-08-16 22:20

慢慢静养，想打球，想想以后吧，要是为了一时手痒，以后的球都打不成那且不是得不偿失？所以，慢慢养，想好的快去做个理疗，实在受不了在场下自己慢慢拍拍球就可以了，投篮、比赛什么的，等完全好了以后再说咯…...

3个回答2022-10-01 09:10

我也是啊`` 但我搽了药油就好了` 天天坚持就可以`` 大概一两个月

2个回答2023-02-16 12:55

不小心腰扭伤的话，首先你可以先自己没事的时候休息一下，然后在腰上面粘一些膏药或者用热水敷一下就会更好。

4个回答2023-04-11 20:05

在三个月之内可以恢复，力丸平时跳舞的力度比较大，腰伤对于他的影响还是很大的。

1个回答2023-05-19 06:55

一旦闪了腰，一定要马上的平躺休息，最好是躺在木板床上，在扭伤的24小时内可以在局部做冷敷治疗，用双手在脊柱的两侧，从上往下揉压按摩。用拇指按压最明显的痛点，直到疼痛感慢慢缓解后稍停片刻，重复反复5到6...

1个回答2022-12-25 01:08

云南白药喷雾

2个回答2023-01-16 23:21

肌肉酸痛是肌肉疲劳供养不足引起的，可以补充蛋白质,如鸡蛋、鱼肉等，蛋白质主要成份是氨基酸,修复肌肉组织。然后是适当的休息。 1，急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损。 2，治疗不及时、处理方法不...

3个回答2023-01-10 06:02

俗话说伤筋动骨一百天，腰扭伤不容小觑，可通过以下措施帮助恢复：第一、急性期卧床静养，避免腰部受力负重。第二、药物治疗。疼痛明显者可口服或者局部外用非甾体消炎止痛药物，促使腰部恢复。疼痛剧烈者，...

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