自己的听力很不好，要怎么练习托福考试呢

听力先练习听写，这样能够提高听力水平，就是一句一句的听，然后默写。背听力的常用词汇，但是不是像普通背单词那样背，一定要会读，听到单词能立即反应出这个单词的意思，而不是这个单词怎么写。还有听力的技巧，听到一些关键词，反应出他们之间的关系，一定要做笔记，一些关键的词汇还有认为是考点的内容用自己的认为容易记得方式记下来，记得时候一定要有条理，别记一些无关紧要的东西，会影响你做题和你听力的时间和速度。每个做笔记都有自己的方法，别用别人的笔记法，别人的只能作为参考。
多多练习TPO，这样20+是绝对没有问题的，主要还是要多练习，听力高分不是一朝一夕可以练成的。

必须听写。。分阶段听写。。老托93为基础， 从常速听到1.8倍就能拿27分以上了
这是基础方法。另外技巧可以为你提一点分，但只有做听写才能让你有一个满意的分数
试想你听都听不懂，还有什么技巧可言？？？

英语都需要长期的练习，另外阅读很重要，对听力，理解，写作有很大帮助。

一定要练习精听和泛听，泛听指的是创造环境，精听指的是听清楚每一个词，每一个句子。精听练习材料不限，你可以选择托福真题，或者选择影视剧等等，一般一天要保持1~2个小时为好，加油加油！