总是困困的，要睡又睡不着。

2022-08-03 04:51

2个回答

不要想太多事情，就能够睡着了，也可以在睡觉的时候听听音乐啊。

睡不着可能是因为心神不宁
心主神明神明喜欢清静如果思虑多或者心烦躁比较容易睡不着
建议你平时吃些红枣桂圆补虚安神
另外现在冬天睡前可以泡脚有助于睡眠
希望你身体健康

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1个回答2024-04-11 12:50

哪就多运动。太就不会这么困了，所以呀？夜晚要把觉睡足。

2个回答2023-05-13 18:50

思虑太多，内心无法平静，肝气郁结，自然无法入睡

1个回答2024-01-28 04:33

夜不能寐 [ yè bù néng mèi ] 基本释义形容因心中有事，晚上怎么也睡不着觉。辗转反侧 [ zhǎn zhuǎn fǎn cè ] 【解释】：辗转：翻来复去；反侧：反复...

1个回答2023-11-22 03:25

1个回答2022-12-24 02:45

心里有惦记的事呗

1个回答2022-10-03 06:50

好象没有哎~~~

1个回答2024-03-08 01:51

病情分析：你好，你这个情况多考虑神经衰弱有关，建议你积极服用谷维素刺五加B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦。指导意见：如果烦躁不易入睡时，可以喝杯糖水或喝杯热牛奶，可以帮助尽快入睡。可以将柏树...

2个回答2023-01-21 07:09

你工作那么累，休息是必要的！！不过睡不着会死吗？嗯…不会，因为死也是某种意义的睡着了…而你却睡不着。。怕就怕一睡就不愿意醒来了

1个回答2023-01-27 04:54

建议去看医生查明原因对治疗，长时间失眠会对身体健康不利。别不重视以免时间久了对身体健康不利。

3个回答2023-01-27 04:54

要看你最近是不是精神上比较累，比如说下班之后还想着上班的事情，还有心理压力大等等。我之前有段时间工作压力大，以为躺床上就能睡着，但是实际上压力太大了对睡眠不好的。属于失眠的症状。如果是失眠的话，建议您...

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