为什么我很恐惧钟表的声音？

2022-08-01 03:20

有一次在夜里醒来的时候，我就再也睡不着了，嘀嗒的闹钟声让我烦躁。从那以后我就很恐惧钟表的声音，睡觉的时候把闹钟的电池卸掉，才能入睡。我该怎么办呢? 这是焦虑症吗？

4个回答

2022-08-01 07:32

不是。应该是你的心里作用吧。
把心态试着放平，想着，这个声音其实也没什么可怕的。
希望这些可以帮助到你

2022-08-01 05:53

你是不是看恐怖片吓到了要不是就是一种条件反射买一个电子的闹钟，用一段时间就不会有这种恐惧了你说恐惧有点夸大了，以前我也讨厌闹钟那种嗒嗒的声音但仅仅是讨厌

2022-08-01 04:30

可能是比较敏感吧，还有自己的害怕可能会加重这种焦虑感，试着放宽心，把它当做音乐来听，对自己说即使听到那个声音也没什么，大不了晚点睡。这样，你不让自己将对它的关注放大，就会好很多了

2022-08-01 03:39

你可能很怕时间，它好像在提醒你，暗示你，催你去做你不想干的事，你很恐惧时间就这么溜走了，是嘛？

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