有点情感问题，希望帮忙解答下

可能以前那人太强势了，让你遇到类似环境产生了条件反射。是你想太多了。做好自己就行，而且你这也是正确的行为。别人怎样你管不着。

这要看情况了，有些人，有一点声响，一点动静就会睡不着的，而有些人，不管在什么情况下都能蛋定的睡着。你这种情况，可以主动的问一下你的舍友，你看书会不会影响他们，声音会不会太大。如果他们说会，你就注意一点，去教室，或自习室看书，如果他们说不会，那你就安心看吧。 你得主动的问他们，因为有些人，会碍于情面，你看书影响到他了 他也不还意思说你。总之沟通好很重要。

你确实想得太多了，别紧张，不过你的这个习惯其实很好啊！
虽然最开始，是因为被人的苛刻而被迫养成的习惯，但是这确实是个好习惯。因为现实生活中，像那个苛刻的高中同学一样的人大有人在，随时会遇到。
做人低调点没什么不好，尽量照顾别人的感受也是一种美德，回应得别人的尊重，而且也会对自己今后的人生有正面作用比如交友、结婚、事业等，您都会受益的。
只是你不用太过紧张或者担心，以为自己这是病症，心理疾病之类的，你可以根据环境因素适当放松，也不用太约束自己，如果大家都不是特别计较是否安静的人，你也可以自在一些；如果有嫌吵闹的，你就安静一些，但是以自己能承受能做到的为限，不必过分要求自己。
大学寝室生活是很锻炼人的容忍、耐心、融合等能力的，性格不同的人对事物表现出来的态度也不同，你要辩证的看待，不必担心。顺应自然就好了。
祝你开心！

你的这种做法非常有礼貌，我是支持的。