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打篮球转身的动作要领?
2022-07-26 00:56
3个回答
2022-07-26 04:49
其实篮球的所有动作都是由基础动作演化而来,篮球只有的运球动作只有两个目的,变速和变向。而转身就是变速加变向算是最复杂的了。这个动作很难说,我给你分解一下,交叉步开始,重心后移换中轴脚,篮球后拉运球,球起来之后换手运球就完成了转身。我把自己都说晕了。
篮球这个东西所有动作都是基本动作组合而来,你只要每个基本动作都熟练纯熟,别的动作看几遍就差不多了。如果发现自己很难完成,我只能说你基本功可能还不到,我刚开始练球的时候3个月,每天都是基本功。枯燥乏味啊。
2022-07-26 04:01
结合运球和脚步。不要翻腕。
2022-07-26 01:34
必须先要能把球运稳,例,向右转身时,先伸出左脚踏至防守人脚后,再转身即可过掉防守人。反之则反!
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