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人在极度愤怒时怎么办?
2022-07-25 18:50
4个回答
2022-07-25 21:47
1:首先我觉得允许自己愤怒,不要压抑自己的感受,表达出你的愤怒,增加运动量增加内非肽,大脑分泌的化合物能促进愉悦情绪产生的分泌,不要让愤怒加深你心中消极的自我形象,把愤怒转化为自我定义的动力源泉
有的人很善于表达愤怒,会把别人怼得无地自容,指责别人一气呵成,没有任何停顿,我想没有人喜欢这种感觉,除非万不得已,这个人以后也会必要原知了,如果是身边亲密的人肯定也会影响你们的关系,人前不说背后也会把你骂的一无是处
我情绪不好的时候经常会去看看书,听听歌,去外面吃更好的或者去健身出汗,以后的感觉特别棒,会感觉心情豁然开朗,情绪控制是讲究长期沉淀自己的效果,自己心里沉淀了也会不那么容易被人左右心情了
2022-07-25 21:39
做自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。
当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.
方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.
方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.
方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度.
试一试这些方法,祝你天天拥有好心情
2022-07-25 20:57
应该在一个适当的时候。
找一个适当的场合。
用一种适当的方式发泄出来。
(比如大吼大叫)
2022-07-25 20:25
当人的情绪激动是,为了使它不致爆发和难以控制,可以有意识地转移注意力,把注意力从引起不良情绪反应的情况下,转移到其他事物上。
改变注意焦点,分散注意力;
做自己平时最感兴趣的事;
改变环境,如到野外散步等。
遇到不良情绪时,通过简单的“宣泄”痛痛快快地表达出来,或将不良情绪通过别的途径与方式宣泄出来。
在适当的场合哭一场;
和他人倾诉;
进行剧烈运动;
防声歌唱或大声喊叫。
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愤怒至极的成语?
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愤怒至极!!!~!~!~
1个回答
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欲钱买形象极度愤怒的动物是什么
1个回答
2024-05-03 08:34
买老虎,必中!!!
愤怒到了极点 甚至超出了愤怒的程度 四字成语怎么说
1个回答
2023-03-05 08:57
出离愤怒 ……
愤怒到了极点 甚至超出了愤怒的程度 四字成语怎么说
1个回答
2023-12-13 18:28
关于愤怒的成语及解释如下: 【鳌愤龙愁】:如鼍愤怒,如龙忧愁。比喻乐曲的情调悲愤。 【悲愤填膺】:膺:胸。悲痛和愤怒充满胸中。 【不胜其怒】:不胜:无法忍受。形容愤怒已甚。 【藏怒宿怨...
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当你极度愤怒的时候你该怎样去调节?
1个回答
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小猪们偷了小鸟的,蛋它们很愤怒要找回蛋,所以叫愤怒的小鸟
当一个人愤怒达到极限会怎么样
3个回答
2023-07-16 02:25
当人的愤怒达到极限游仔,那带誉么他会失去理智,做出错误的判断。情绪难以控制,以至于做出错事。亲,三思而后行啊。神行汪忍一时风平浪静,退一步海阔天空。
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