红豆的功效？好处与坏处？

红小豆不仅营养价值特别的丰富，而且还具有极高的药用价值，经常食用可以帮助我们的身体补血，去除体内的湿气，更能消除水肿，健脾益气

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红小豆的一些功效与作用

在红小豆中含有非常丰富的蛋白质和糖类，在给我们的身体补充营养的同时，还能够提供非常充足的能量，而且它还具有很好的补气益血和除湿的作用。现如今有很多人由于自己的居住环境比较潮湿，再加上缺少必要的运动，就容易导致体内的湿气过重，进而总会出现头晕，无力的情况，这个时候我们坚持食用一段时间的红小豆就能够有效缓解。

除此之外，我们在服用红小豆以后往往会发现自己的尿意会比平时要多上很多，这就是因为红小豆具有一定的利尿功效，在它的作用下我们的身体可以及时排除多余水分，那些手部脚部水肿的状况也会因此而得到非常明显的改善。而对于红小豆的做法方面，我们平时就可以在自己煮饭或者是煮粥的时候放一些进去，既方便又快捷，当然如果不嫌麻烦的话也可以把红小豆给打成豆沙，然后去做一些豆沙馅的面食，味道也是非常好的。

食用红小豆的一些禁忌

虽然红小豆的营养价值高，拥有很多的食疗功效，但并不是每一个人都可以去食用的。如果现在我们的身体处于一个正在生病，比较虚弱的状态的话就不适合食用红小豆，因为我们在生病的时候大都会去吃一些能够改善症状的药物，而如果我们在这个时候再去食用红小豆，很容易就会导致它和药物之间互相克制，在减弱药效的同时还会导致红小豆流失本身的营养价值，真的非常的不划算。