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老年人睡困难想合眼听点什么故事助眠哪样好?l
2022-07-23 10:29
老年人睡困难想合眼听点什么故事助眠哪样好?l
1个回答
2022-07-23 11:44
还是不要的好,老年人睡眠是比较差的,这是很正常的。
相关问答
不少人都有睡眠困难,睡眠改善商品也热销,助眠产品真能解决睡眠困难吗?
2个回答
2023-01-01 12:36
助眠产品可能会解决一部分睡眠困难人群,但是是因人而异的。首先要保持一个良好的精神状态,生活要相对规律,建议在10:00~11:00这样的时间就进入睡眠,如果睡不着可以听一些助眠音乐,尽量减少避免药物维...
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失眠入睡困难\
1个回答
2024-01-30 15:27
病情分析:你好,这种情况啊,主要是由于脑神经衰弱证的原因导致的。 指导意见:一般情况来说啊,是可以服用适当的谷维素和维生素B1片配合养血安神片等药物进行治疗试试的啊,或者试试中药调理等都是比较有帮助的...
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下雨天果然是助眠,难得睡到这个时候
1个回答
2024-05-09 04:31
雨水滴答声 具有一定的催眠效果,尤其是当你在闲暇的时候,当年思想处于平静状态下的时候,你就算听着中钟表的滴答声 都有催眠效果,所以下雨天人更容易睡个好觉
失眠入睡困难
1个回答
2024-01-23 05:45
你好,引起失眠的原因很多,不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等都会引起失眠的。指导意见建议您这样的情况最好是用点中药治疗。这样的情况效果比较好的有天麻丸、灵芝片等,另外,临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚...
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孩子不好好睡觉,睡眠困难
1个回答
2024-01-16 11:19
病情分析:可以采用一些有助睡眠的方法,如用热水洗脸、泡脚等,做一些睡觉的准备,给孩子讲轻松愉快的故事或听轻松的音乐,设法使孩子在睡前半小时内安静下来,放松心情,会有助于孩子入睡。另外注意是否有微量元素...
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睡眠障碍,入睡困难。
1个回答
2024-03-02 14:30
指导意见:你好,对于入睡困难,要注意在睡前不要有剧烈运动,泡泡脚,吃个苹果,喝杯牛奶,听些轻松的音乐。平时多吃些有利于睡眠的食物,香蕉,菊花茶,土豆,温奶,蜂蜜,燕片,杏仁,全麦面包,亚麻籽等食物。
睡眠障碍,入睡困难。
1个回答
2024-03-04 00:56
指导意见:你好,睡眠障碍主要是由于心里有很多 问题没有得到解决, 所以就没有心思睡觉的,建议你可以去做一个心理疏导,这样就可以解决你的心理问题,这样你就可以很好的克服自己的睡眠问题了
很困又睡不着,怎么搞啊?有什么办法助眠吗?
2个回答
2022-12-17 11:51
首先,可以选择在睡前喝牛奶,因为牛奶中含有丰富的色氨酸,如果睡前喝牛奶的话,有养神、安神的功效,能帮助进入睡眠状态。此外,枕头比床更影响睡眠,找到一个合适的枕头,对提高睡眠质量也很有帮助。 其...
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我总是有睡眠困难,该怎么办?
2个回答
2022-11-13 02:24
睡眠困难的话可以采用非药物治疗,在非药物治疗这方面我还是比较有经验的。首先保持乐观向上,心胸阔达,总之要有一个比较好的心态吧。生活要有规律,避免昼夜颠倒,不吸烟,减少喝酒的量。同时适当吃一些维生素b6...
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我的孩子入睡困难怎么办,这是不是属于睡眠障碍?
1个回答
2024-03-15 07:52
问题分析:白天让他多做户外运动,睡前洗澡按摩,少吃东西, 意见建议:听音乐父母以身作则如果父母生活不讲究规律,睡觉起床,随心所欲,孩子自然会学大人的样。要给孩子创造良好的睡眠环境到了睡觉时间,应保持室...
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