心理学如何戒掉坏习惯？

2022-07-20 23:06

是吸引力太强，冲动后常后悔，反复………

5个回答

2022-07-21 02:18

不影响正常生活则自己建立信念，21天的坚持能初步改变习惯；影响正常生活且无法戒除，可到心理医生处寻求帮助

2022-07-21 02:16

因为你的人格已经形成，要改的还很困难，所以想改正的话就必须要付出努力。

2022-07-21 02:02

培植善念
销毁邪念

建立好习惯
挤住坏习惯

2022-07-21 01:17

厌恶疗法吧。。。

2022-07-20 23:48

知道是坏习惯的还去做，可悲。

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