运动心理学或体育心理学，对运动员有什么帮助？

最直接的帮助就是可以提高运动员们的运动成绩。

如果从长期的角度来看的话，应用心理学或体育心理学可以改善运动员的的心理需求，让运动员在体育课生活中找到平衡点。虽然这对运动员的运动成绩并没有直接帮助，但可以让运动员更加清楚的知道自己的定位。

一、运动心理学可以提高运动员的心理素质。

对于很多运动员来说，运动员在参加大赛的时候会有非常大的心理压力，心理压力会直接影响到一名运动员的运动成绩。如果运动员对运动心理学有一定的了解，就可以通过这种方式来调节自己的心理状态，进而给自己减压。对那些心理素质良好的运动员来讲，他们的运动成绩会更加稳定，同时也可以在大赛取得一定的好成绩。

二、运动心理学可以帮助运动员克服心理障碍。

这点比较适合曾经受到过巨大伤病的运动员，对于那些从伤病中走出来的运动员来讲，很多人会产生一定的心理阴影，他们不敢在运动的时候有过多的表现，因为很怕再次受到伤病的困扰。这个问题一般发生在运动员出现重大伤病之后，如果运动员可以得到一定的运动心理学的支撑，便可以以最快的速度走出心理阴影。

三、 运动心理学和体育心理学可以帮助运动员平衡生活。

对于多数运动员来讲，运动员的生活基本上都会被运动充斥，他们没有自己的其他生活，也不知道怎么平衡自己对于体育和生活的比重。我觉得如果从运动员个人的生活角度来考虑的话，这两个课程都可以帮助运动员平衡生活，让他们在生活中找到自己真正所热爱的东西，这会让他们的生活更加充实，人生更有意义。