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记忆助手?★★★★★
2024-08-25 17:21
记忆助手?
1个回答
2024-08-25 21:16
记忆,就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现、回忆三个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。
记忆的大敌是遗忘。提高记忆力,实际就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼,掌握记忆规律和方法,就能改善和提高记忆力。下面介绍增强记忆的十种方法。
1.注意集中。记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率。
2.兴趣浓厚。如果对学习材料、知识对象索然无味,即使花再多时间,也难以记住。
3.理解记忆。理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记的牢、记得久。仅靠死记硬背,则不容易记住。对于重要的学习内容,如能作到理解
和背诵相结合,记忆效果会更好。
4.过度学习。即对学习材料在记住的基础上,多记几遍,达到熟记、牢记的程度。过度学习的最佳程度是150%。
5.及时复习。遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识,趁热打铁,及时温习巩固,是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。
6.经常回忆。学习时,不断进行尝试回忆,可使记忆错误得到纠正,遗漏得到弥补,使学习内容难点记的更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象,也能避免遗忘。
7.读、想、视、听相结合。可以同时利用语言功能和视听觉器官的功能,来强化记忆,提高记忆效率,比单一默读效果好的多。
8.运用多种记忆手段。根据情况,灵活运用分类记忆、特点记忆、谐音记忆、争论记忆、联想记忆、趣味记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、做笔记、卡片等记忆方法,均能增强记忆力。
9.掌握最佳记忆时间。一般来说,上午9~11时,下午3~4时,晚上7~10时,为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料,效果较好
10.科学用脑。在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上,科学用脑,防止过度疲劳,保持积极乐观的情绪,能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。
我之前搜索了“增强记忆力的方法_怎样快速提高记忆力_★★★★★如何快速提高记忆力”找到了比较好的解决方法,你可以了解一下。。希望能帮你解决问题,祝你愉快!
相关问答
观察图形:☆★☆★★☆★★★★☆★★★★★★★★☆、、、、、、,前200个五角星有( )个★。
1个回答
2024-02-22 16:47
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1个回答
2022-11-18 18:37
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2个回答
2022-12-15 06:35
推荐那么多废物,我就推荐一本,《斗可斗非常斗》 笑到尿,还有葫芦娃,经典
看到这个问题的人都进★★★★★★★★★★
1个回答
2023-09-03 18:35
挥着翅膀的女孩——容祖儿
★★ 求一歌名~~` ★★★★
4个回答
2023-10-06 19:15
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2个回答
2022-09-28 12:53
拜托.上面的歌都很老了.!! 我介绍几个新歌你听听,不好听你打我嘴巴 梁静茹 -暖暖 李玖哲 -只牵你的手 李玖哲 -依赖 梁静茹 -小手拉大手
★★★★好听的歌★100分★★★★
1个回答
2023-09-03 21:17
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★★★★★★★如何干扰电台信号★★★★★★★
2个回答
2023-04-04 10:20
全频道干扰,我这有.有效距离20米.
■■■★★★我的烦恼★★★■■■
4个回答
2022-08-16 02:28
呵呵,其实这很正常啊,别想太多,不是有这么一句话嘛“林子大了,什么鸟都有” 人各有不同,他们爱骗人,是他们的品质问题,你只要做好你自己就可以了! 以后相处的时候,多留个心眼,别什么都太“实” 其...
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★祛痘。★★★★
1个回答
2023-10-25 05:41
呵呵,祛痘的话,香袭人祛痘精油很不错的,你可以考虑一下,详细说明可以看看我发的链接哈
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