我现在感觉上班好压抑，有没有什么好书可以缓解压力的?帮忙介绍几本?

2024-08-17 02:51

1个回答

张德芬《遇见未知的自己》

刘墉的一些励志文章很不错

相关问答

2个回答2022-12-28 23:30

每个人都会遇到心情压抑的时候，无论来自工作还是生活的压抑，都有让我们喘不过气的时候，但是压抑总是短暂的，让我们通过一下几种方式来解压: 第一:倾诉，缓解心里压抑，通过和朋友.家人聊天来缓解压力，这样...

1个回答2023-08-09 07:00

多和朋友家人倾诉倾诉，调节好，如果还是无法改变压抑的情绪，那么就试着换个环境。重新开始，不是逃避，只是有时候如果不适合，就要趁早，否则越来越压抑，那时就容易患抑郁症了。

1个回答2022-10-19 09:27

1、压抑是一个汉语词语，读音为yā yì，意为情绪、感情低落、精神压抑的精神状态。进行限制，使不能自由发挥、发展：压抑人才|创造性横遭压抑。 2、出自唐·李商隐《唐容州经略使元结文集后序》：“...

1个回答2022-10-24 09:05

1个回答2024-02-24 14:21

不觉得你有什么压力哈哈有压力打沙包把沙包当出气筒一样打查看原帖>>

1个回答2022-12-28 07:03

心情压抑是一种不良的心理情绪症状，有的人认为心情压抑其实也没什么啊！多休息休息和放松一下就可以了。其实不然，尤其是长期的心情不好，压抑的状态下，会对于身心健康有很大的伤害，那么心情长期压抑怎么办呢？ ...

1个回答2024-02-15 08:45

人有压力是很正常的，因为人成长了，会思考问题。当面对不能解决的问题时就会感到压力。压力主要来源于三个方面 1·所处的社会有让我们不满意的地方，我们会觉得世界不公平，赋予自己的东西太少，别人又很优秀...

2个回答2023-03-10 15:02

压抑是对感情、力量等加以限制，使不能充分流露或发挥。压抑是一种较为普遍的病态社会心理。专指个人受挫后，不是将变化的思想、情感释放出来，转出去，而是将其压抑在心头，不愿承认烦恼的存在。压抑能起到减轻暂时...

1个回答2024-01-25 19:52

调节孩子的生物钟，按时作息；丰富孩子的业余生活，根椐孩子的兴趣和爱好安排业余活动；孩子学习时不要过多干扰，提高学习效率；孩子成绩偶尔考差时，不要过分责备，要多肯定鼓励，激发孩子学习的自信...

1个回答2024-01-30 18:26

这个要因人而异啦！看你是在哪方面的压力！如果是在为人处事方面给你介绍一本书《人性的弱点》！

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