上晚班怎么提神，不要说喝咖啡

2024-08-03 22:42

1个回答

2024-08-04 01:14

熬夜族的饮食保健夜工作者要供给充足的维生素A，因维生素A可调节视网膜感光物质———视紫的合成，能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，而防止视觉疲劳。熬夜工作者劳动强度大，耗能多，应注意优质蛋白质的补充。动物蛋白质最好能达到蛋白质供应总量的一半。因为动物蛋白质含人体必需氨基酸，这对于保证熬夜工作者提高工作效率和身体健康是有好处的。

相关问答

夜晚加班到很晚，喝咖啡好还是喝茶比较好？

3个回答2023-02-22 03:57

我认为喝茶比较好，它们的功效都可以提神，但是喝茶还可以缓解疲劳，可以增强记忆力，可以增强抵抗力，可以防衰老，可以美容，所以喝茶比喝咖啡好。

喝苦咖啡提神好还是喝甜咖啡提神好?

2个回答2022-06-10 12:13

都一样,苦咖啡和甜咖啡最大的区别在于糖分! 苦咖啡只是让你一时无法接受那种苦味,而甜味更容易让人接受而已! 所以没有什么区别!因为它里面的咖啡因是同等的!

晚上喝咖啡的叫啥

1个回答2023-09-19 07:10

叫深夜咖啡。咖啡的浓香常常安抚深夜的心灵，使人感觉舒适，一些人也把夜宵岩陪咖缺枣敬啡当作安抚自己情绪的方式，因此这也是它被称为深夜咖啡的原因之一。咖啡是一种浓郁的饮料，由咖啡豆经过烘焙、挤压及其他工序...

晚上可以喝咖啡么

1个回答2023-09-19 07:11

晚上是不可以喝咖啡。喝了咖啡，睡眠质量不好。晚上喝咖啡不爱睡觉。

喝咖啡可以提神吗？

3个回答2022-11-15 06:20

可以的，尤其苦的纯咖啡

除喝咖啡外，还有什么好的提神办法吗？

1个回答2022-07-24 13:51

喝茶~~~~

咖啡咖啡好喝吗

2个回答2022-06-19 01:11

提神的话，确实是不错的首选。但是建议还是少喝为妙。毕竟喝多了咖啡，对胃不好。

除了喝咖啡，喝茶，还有怎么做才能提神

1个回答2024-01-27 02:34

至于像我这样曾经的夜猫子来说，如何进行有效的提神才可以更好地比别人先行一步，是我们这些人都要认识的，也要做到的。毕竟在我们这些夜猫子玩儿游戏的时候，你玩儿游戏的时间比别人长，你就要比别人领先一步...

喝咖啡能提神吗？

2个回答2023-02-07 18:10

喝咖啡能提神。咖啡能作用于中枢神经系统的皮质层，提高人的注意力和联想能力，从而减少疲劳感，起到提神醒脑的功效。

苦咖啡好喝还是甜咖啡好喝？

3个回答2022-12-20 19:47

这个问题的答案不是唯一的，因为人与人不同花儿几样红。萝卜白菜各有所爱嘛。喜欢甜咖啡的就觉得甜咖啡好喝，喜欢苦咖啡的就觉得苦咖啡的味道比甜咖啡的味道要好。所以这个问题的答案是多样性的。反正就是看自己喜...

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