催奶食谱
媳妇从怀孕到生孩子就一直没胖过，现在生完了，也没奶，不知可否推荐个比较管用的催奶食谱?
1个回答
一般现在都是用鲫鱼汤催奶。准备好材料：鲫鱼，冬瓜，葱姜盐。清洗好鲫鱼后改花刀，然后把葱姜塞入肚中，锅里放水，放鱼大火煮开，等汤汁是奶白色的时候放入冬瓜，在开小火煮一会就可以了。鲫鱼汤有补气血、通乳汁得作用，冬瓜利水，也能促进乳汁，所以是很好的催奶食谱。
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鲫鱼豆腐汤，猪蹄花生米，乌鸡汤都是很好的下奶汤，平时多喝有盐味的就下奶，别担心，还有下奶药了
在饮食方面，有利于催奶的食谱都有哪些？
有利于纯芹催奶的食谱，没裤物比如说鸡汤鱼汤，这些枯液都是很好的下奶的东西，那么平时吃的蔬菜像白菜，菠菜也能够很好的下奶。
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