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莲藕排骨汤有什么功效
2024-07-30 19:07
1个回答
2024-07-30 21:13
莲藕排骨汤的功效
营养功效
1、本汤可清热消痰、补血养颜,凡贫血、心慌失眠者皆可食用。
2、补肾养血,滋阴润燥。
3、强健胃粘膜,预防贫血,改善肠胃,止血。
适宜人群:湿热痰滞内蕴者慎服,血脂较高者不宜多食。缺铁性贫血、体弱多病、食欲不振者适宜。产妇不宜过早食用。
莲藕排骨汤的做法
做法一
主料:猪排骨(大排)500克,莲藕750克。调料:盐10克,胡椒粉3克,大葱10克,姜7克
制作流程
1、猪排骨洗净,剁成4厘米长的块;2、莲藕择洗干净,刮去皮,放在案板上用力拍破,切成同排骨同样在小的块;3、高压锅中倒入适量开水,放入猪排骨、莲藕,放入葱段、姜片、精盐、胡椒粉,盖上锅盖;4、放在旺火上烧开后,转用文火炖20分钟后即可上桌。
做法二
材料:排骨300克,莲藕300克,香葱2棵,生姜1块。调料:料酒1大匙,胡椒粉1小匙,精盐2小匙,味精1小匙,
制作流程
1.排骨洗净,砍成3厘米长的节,2.刮尽莲藕表面的粗皮,切成块,洗净,3.生姜洗净切成两半,4.锅内放适量水,放入半块生姜、香葱、料酒,烧沸后,下入排骨,氽水后捞出待用,5.炒锅置火上,加水,下入排骨、半块生姜、香葱,用大火烧沸,去尽浮沫后改用小火,炖约20分钟,6.把莲藕、排骨及汤汁一起倒进砂锅,再炖30分钟,拣出生姜、香葱不用,放精盐、胡椒、味精即可。
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莲藕排骨汤的功效哪儿有
1个回答
2022-09-27 00:11
莲藕排骨汤 材料:排骨750克,新鲜莲藕2段。 做法:排骨洗净切段,清水漂20分钟。将水沥干。莲藕洗净去皮,切小段后用刀拍松。将全部材料放入锅内,加清水1500毫升,大火煮滚后改小火煲3小时左右即...
全文
莲藕排骨汤的做法和功效,怎么做
1个回答
2024-06-09 13:15
莲藕排骨汤的做法 莲藕排骨汤,主要以莲藕和排骨为主,煮好的莲藕,绵软适口,一口咬下,能拖出长长的细丝,排骨软烂但不走形,炖的久的话,骨头部分也都酥了,闻起来芳香扑鼻,吃起来回味无穷。 目录...
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莲藕排骨汤的做法功效
1个回答
2023-02-19 04:15
排骨莲藕汤 食疗功效:清热消痰、补血养颜、滋阴润燥、健脾养胃 营养价值:膳食纤维、黏性蛋白、多种维生素和微量元素、磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白 适宜人群:一般人皆可食用,尤其是贫血和失眠...
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莲藕排骨汤的做法和功效,怎么做
1个回答
2023-02-21 09:44
莲藕排骨汤的做法 莲藕排骨汤,主要以莲藕和排骨为主,煮好的莲藕,绵软适口,一口咬下,能拖出长长的细丝,排骨软烂但不走形,炖的久的话,骨头部分也都酥了,闻起来芳香扑鼻,吃起来回味无穷。 目录 ...
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红豆莲藕排骨汤的功效作用
2个回答
2023-06-25 04:22
我认为红豆莲藕排骨汤的功效很大哟,红豆是补气血,莲藕补脾胃,通肠道,补心肺的,所以说这个红豆莲藕排骨汤的功效是有很大的作用的,补助身体健康最重要是重要的作用哦。
莲藕炖排骨的功效
1个回答
2023-04-04 02:20
清热凉血,滋阴补肾,营养丰富,且有减肥的作用。
莲藕炖排骨的功效
1个回答
2023-05-17 01:09
本汤可清热消痰、补血养颜,凡贫血、心慌失眠者皆可食用。 补肾养血 滋阴润燥 强健胃粘膜 预防贫血 改善肠胃 止血.
莲藕排骨汤的做法
1个回答
2024-04-02 19:12
前言莲藕,富含淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质,肉质肥嫩,白净滚圆,口感甜脆。中医认为,藕是一款冬令进补的保健食品,既可食用,又可药用。生食能凉血散淤,熟食能...
全文
莲藕排骨汤的家常做法
1个回答
2024-07-26 23:00
前言排骨汤的营养价值及保健作用我就不说啦,排骨汤的最大魅力,应该就是其香浓中夹有清甜的味道。当排骨经文火慢慢熬煮后,骨髓中的钙质与精华全部融在了汤里,让汤汁清甜无比!再搭配上萝卜、冬瓜、藕、山药等菜蔬...
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莲藕排骨汤家常做法
1个回答
2024-06-01 07:06
连我排骨汤的家常做法是把莲藕切成薄片,把皮先把皮去掉去完以后切片切完薄片以后用油轻轻来一下排骨洗净去去去血水,然后用。清水焯焯完以后把水倒掉,然后把排骨洗干净洗干净以后开始上水煮加佐料煮煮到快熟的时候...
全文
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