怎么有效预防儿童近视？

2024-07-30 08:51

1个回答

2024-07-30 12:34

从孩子4岁起家长就要定期给孩子查视力，注意孩子视力是否正常，有无近视、斜视、弱视，发现问题及时诊治。同时家长要教育孩子做到以下几点：　　1、成良好的卫生习惯，防止眼睛感染　　　　2、教育孩子学会用眼卫生：幼儿开始学习写字、看书，要有良好的环境，并注意培养孩子正确的看书、写字姿势。　　　3、注意营养，养成良好的饮食习惯　　父母在注意孩子全身营养的同时，还要注意孩子眼睛的营养，五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜，不要偏食。如食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。适当的饮食有助于治疗眼病。平时可适当进食猪肝、羊肝，少吃辛辣油腻食品，有助于眼睛的保护。专家提出，进食过多的甜食易患近视眼，因此适当控制甜食的摄入量，有利预防近视。适当补充叶黄素（如伊分子叶黄素）相当于在体内增加了一副“天然墨镜”，会使绝大多数青少年假性近视，弱视恢复正常视力！叶黄素是青少年视觉发育所必须的一种元素

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