为什么我儿子不爱睡觉

、培养良睡眠习惯

()按睡觉：宝宝入睡前0.5～1应让宝宝安静看刺激性电视节目讲紧张怕故事玩新玩具晚入睡前要洗脸、洗脚、洗屁股睡前让孩排空便脱衣服应整齐放相应要按床、起床逐步形按主床、起床习惯

(二)自入睡：宝宝床晚要关灯；白拉窗帘使室内光线稍暗些宝宝入睡必摄手摄脚习惯于安静环境睡眠宝宝容易惊醒要突发声响砰关门声或金属器皿掉声音即要培养宝宝床说、拍摇、搂抱、自躺、快入睡、醒哭闹习惯并让宝宝养蒙、含奶、咬角、吮手指玩具放床或抱玩具入睡及衣裤放床习惯能自入睡孩要给语言抚决迁要让宝宝依靠自力量调节自入睡前状态要用粗暴强制、吓唬办让孩入睡宝宝怕黑夜床安台灯教宝宝关使能控制黑夜利于宝宝安入睡

(三)睡姿舒适：1岁宝宝已形自入睡姿势要尊重宝宝睡姿要宝宝睡舒适论仰卧、俯卧、侧卧都宝宝晚刚喝完奶要接着睡宜采取右侧卧位利于食物消化吸收若宝宝睡间较帮变换姿势

(四)睡眠安处理：宝宝夜睡眠安、易惊醒、哭闹父母便立刻其抱起拍哄让其再度入睡结宝宝快习惯于种父母怀睡眠情况拍哄便再入睡偶现半夜哭闹要查明原白否受委屈听惊险故事睡前否吃饱或饥饿、口渴尿床、内衣太紧、太硬致躯体适及肠道寄虫或其原导致腹痛、呼吸道染导致鼻塞等给予针性处理若躯体疾病则应改变其睡眠环境让其独睡；其夜间醒父母应克服焦虑情绪既宜抚弄孩要烦躁或发脾气则夜间哭闹自行纠

(五)注意事项：

①保持褥清洁每周少晒2少拆洗3～4；厚薄应随季节同及调换②卧室经窗通风换气打扫卫夏窗睡眠、露睡眠或凉棚睡眠寒冷季节打1～2通风窗睡眠宝宝起床前20钟关闭窗户提高室温防止宝宝穿衣着凉

二、何帮助宝宝睡眠(白)

()给宝宝做箱面放着喜欢书籍玩具觉困倦便睡前看看书要放太或贵书能书弄皱放些识字卡、厚纸板书或旧书另外种杂志剪趣图画贴厚纸板用透明纸覆盖其比较整洁

(二)让宝宝床或沙发靠近睡觉

(三)宝宝午睡则要确保至少些休息间

(四)宝宝肯睡觉让听盒录音带告诉宝宝等音乐结束 休息间才结束

(五)宝宝刚玩完兴奋游戏或吵闹要马让睡觉给安定入睡硬要睡能令失望应给十至十五钟间让冷静安静看看电视或书才睡觉

(六)即使童喜欢床看书宝宝喜欢做放本喜欢看书床

(七)给宝宝枕略涂些香水或涂种香膏（刮胡用),宝宝便深深呼吸些香味深呼吸放松安静作用

(八)床前给宝宝洗澡喝些暖饮料给讲故事

三、何待半夜醒宝宝

据统计15％2岁童晚习惯醒影响父母晚睡眠给父母带忧虑管宝宝夜间醒频繁或烦躁安,都别让哭应马走身边,使舒服并找问题所问题能难解决——能毯或掉觉冷；能太热许口渴或咬牙另面问题能太重要：许述原醒能恶梦害怕醒能解释使安亦告诉宝宝没东西值害怕所应给予亲切抚要担宠坏

四、宝宝早醒应付

()宝宝床放些布料或纸板书供早读确保宝宝足够灯光看书没宝宝晚床前留盏太亮明灯

(二)宝宝床边放软箱或塑料桶面放玩具、蜡笔、纸、些布料或些趣玩具家庭用品能够些东西拿玩

(三)些新鲜水或面包放纸袋再放宝宝床底安全起见千万别食物放塑料袋

(四)宝宝手能伸放口杯或普通杯面放着饮料

五、宝宝拒绝床睡觉处理

()睡觉间灵掌握许宝宝晚七至八点要睡觉并介意否放床所定要让情愿独自睡睡房让其快快乐乐身边入睡?

(二)提早给宝宝洗澡能使精神放松并早点入睡

(三)宝宝难入睡仍旧让穿着睡衣；假睡着须叫醒换衣服需放床行

祝宝宝健康快乐