儿童补铁食谱有哪些呢

你好，儿童缺铁多是由于孩子长期挑食、偏食，饮食不规律导致的，补铁的食物以猪肝、猪血、羊肉瘦肉、蛋黄、木耳、红枣、芝麻等食谱，只有多样化饮食，才能让孩子摄入全面的营养。食补补充不及时不够全面，可以给孩子服用 铁 之 缘片，来补铁微量元素和增加蛋白质营养，孩子喜欢吃，补铁吸收好，不同食物其营养素的含量不同，饮食上养成不挑食的好习惯，矫正孩子挑食、偏食的不良习惯，多饮水，防止便秘，多吃蔬菜水果，饮食不要过于精细，要粗细搭配，合理搭配，多样化饮食。