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矮个子男生??
2024-07-17 10:20
矮个子男生?现在这个社会个子矮了还受歧视,就因为身高的问题我现在连好工作都找不到,我想问下有没有矮个子男生长高的好办法啊?
1个回答
2024-07-17 13:56
睡眠很重要哦! 运动要坚持下去的,一定能长高的! 影响长高的5点因素:1.遗传因素 2.营养3.内分泌4.后天运动5.充足睡眠(遗传占70%,其他的占30% 别小看它们哦,这可能至少影响你5~15cm的高度!) 我给你4点建议,你要牢记哦! 1. 每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了。2. 营养均衡,肉类,蔬菜不可少, 一定要多吃动物肝脏、鸡肉、牛肉、牛奶和水果蔬菜,一天至少一个水果! 每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!不能抽烟,喝酒!3.就是要运动!跑步啊篮球啊跳绳啊。类似的运动都有效。4.使用一款增高产品,我推荐你用之圆高一点组合。这里不介绍了,你自己搜一下吧。祝你能长到自己理想的身高! 加油吧!~(我可是很辛苦才为你打出来的哦,有用一定要加分哦~嘻嘻~)
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