嗜睡是怎么引起的？好治吗？

2024-07-15 18:29

1个回答

2024-07-15 19:27

睡眠是有最佳时长的，睡得越久反而会越疲惫，越想睡。因为睡的久了，大脑皮层会因抑制过久降低兴奋性，人会产生一种和宿醉很像的感觉，有人称之为“睡醉”。
建议您在保证睡眠的基础上，缩短睡眠时间，一个很好的办法就是定个闹铃噢。起床后喝点水，适当活动一下。白天可趁凉快些的时候出门散步，跑步，提就身体活力，对抗嗜睡的影响。

相关问答

嗜睡是由什么原因引起的？

1个回答2023-01-17 01:41

是睡眠时相延迟综合症，也就是通常所说的晚睡晚起，这种类型的嗜睡是由于工作、娱乐、社交等原因，一直持续到晚上两三点钟才睡觉，从而因为晚上睡眠不足，而导致白天的嗜睡。

得了嗜睡怎么有效治疗？

1个回答2023-01-25 19:05

得了嗜睡，往往是一种病症的外在表现，不能掉以轻心，建议应去医院做个检查，查找根本原因，往往是心脑血管方面有潜在病因，按医嘱进行有效治疗，其嗜睡症状一定会有消失。希望能帮助到你，谢谢！

嗜睡这个症状是怎么引起的？

3个回答2022-12-11 22:22

有二个原因可供参考。一、体闪湿气过重的原因。湿困脾阳，不能升清降浊，气机失调固而乏力，困顿。二、生活压力过大的原因。情志不舒，忧思伤脾，甚则肝失疏泄筋失所养，两助胀痛。

穿越女主很嗜睡，后来在学校里拜了个嗜睡的老师

1个回答2023-05-19 20:16

上一邪，好像是这个

1个回答2024-02-09 03:04

小孩发烧超过39度时,不应超过2小时,超过2小时就会出现大脑细胞受损,经常这样的话,对小孩大脑的损伤极大,要特别注意.目前你的小孩,应该到医院去做检查,看看是什么问题.

女人全身无力嗜睡什么原因

1个回答2022-10-18 05:57

全身无力，怎么会事

哪本小说的书名里有嗜睡这两个字小说，好看的哪本小说

1个回答2024-01-22 22:10

一世繁华作者：月圆了简介：游牧的蒙古包里，淡静的我，和光同尘着你空谷幽兰的灵韵，与你共享一份高洁淡雅的情怀。我困倦时，眼前一道霞光，你用一抹虹彩，为我清新，你洒下的温暖如花似蝶。你花儿一样绽放...

大学生嗜睡

1个回答2024-02-15 03:20

那就建议你给自己重新设置一个作息时间表，然后认真执行！如果实在不行的话，你可以用手机设置好闹铃嘛，或者设置备忘并打开闹铃，这样坚持一段时间后，你就调节过来了！那个时候，你就不会出现这种情况了！希望对你...

为啥么会嗜睡

1个回答2024-03-13 11:42

病情分析：你好，考虑是神经衰弱造成的，有很多原因，主要是压力或者紧张等情绪。指导意见：建议不要思虑过重，你放松心情，及时调整，睡前半小时不要进行过多的脑力活动，也不要玩手机。晚上不要开灯睡觉，保持良...

人在正常生活中嗜睡是什么原因？

1个回答2022-09-22 09:41

有时吃的太多也爱睡.

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