你觉的午睡的时间再多少合适，以及午睡的好处?

雷光夏的歌很不错 她也是全创作型女歌手， 午睡的话《黑暗之光》这张专辑很不错，很温暖，很安静 《时间的密语》也是一张不错的意识流的专辑， 单歌曲的话：《时间的密语》《摇篮曲》（有摇篮曲一和摇篮...

可以听一些轻音乐呀，例如班得瑞，理查德，或中国的琵琶，古筝等等这些乐器的独奏

宝宝睡觉难，一般都是没有正确的生活规律造成的，5岁的孩子应该给他养成有规律的生活习惯了，主要是不要因为是放假晚上就可以多玩一会再睡，要养成每天坚持晚上9点之前上床的规律，小孩子一般要从晚上10点到第二...

 　   现在宝宝不爱午睡是种很普遍的现象，但是宝妈妈们可是很困惑啊，她们怕长期下去会对宝宝的成长不利。下面要给大家分享的内容是：“宝宝不午睡怎么回事  如何让宝宝午睡”，一起来看下吧！ 　　...

教你一种心理疗法： 其实这也是科学研究的结果。 曾经有一个教授，总是说自己失眠了，结果有一天晚上，他的学生偷偷溜到他家，发现他睡得很熟，还打呼噜了。 但是第二天，这个教授还是在课堂上说自己头一天晚...

睡不着的情况下就不要午睡了，去做一些有意义的事情，可以看看书，听听音乐，放松一下自己，不一定睡觉才可以得到休息，只要你身心放松也是可以缓解疲劳的。

根据个人而定但是最多不要超过一个小时，其实只要睡着了，十几分钟也能够达到提神的功效。

一般人都适合午睡的，但不是绝对的，还是有一部分的不午睡也可以的。

说到孩子，孩子是祖国的未来；孩子的健康，一定要多加的爱护和关注。孩子中午睡不着，也并不一定非要强制性地让孩子进行午休。 如果孩子昨天晚上睡得非常晚，起来的也非常晚，这个时候身体就不会感觉困乏。所...

五年级的孩子五岁，必须是两个小时或者是中午一个小时最少也半个小时主要是看五年级的孩子以及有些功课了再，有些工作过程中他就已经睡不了，时间很长，他都要做功课所以还是要让他有时间就多睡会明天早点给他做饭...