怕黑的我该怎么办啊？

小时候，我5岁左右，我和屋企人一起看恐怖片（鬼片）比较吓人，开始他们说，这个时候看不怕了，以后就不会怕黑，怎知道，从那次开始，其中有个恐怖的片断到现在我也无法忘记，不过现在觉得并不恐怖了。 但是我从小到现在都很怕黑，晚上一般很难睡着，以前想过... 小时候，我5岁左右，我和屋企人一起看恐怖片（鬼片）比较吓人，开始他们说，这个时候看不怕了，以后就不会怕黑，怎知道，从那次开始，其中有个恐怖的片断到现在我也无法忘记，不过现在觉得并不恐怖了。但是我从小到现在都很怕黑，晚上一般很难睡着，以前想过可能是自己的问题，要早点克服，每当有恐怖片子就要求自己去看（有时出于好奇，有时就是要克服怕黑），不过每次看完后，那之后的几天都很难睡着，都会想起自己是片里的主角或其他“受害者”，想着片里的情节就没法睡了。还有就是，到了晚上，当我一个人在深夜了漫步时（比较静，或在自己的屋顶），看到远处或者近的地方（例如：黑暗里的车啊，微弱的灯光啊，或者是一些堆积的东西啊），我就会想象这是什么什么可怕的形象，有时会吓着自己。现在我都是开着节能的灯睡觉的，如果关了灯，黑黑的一个人睡觉时，自己就会很害怕，怕床边突然站些东西啊，窗外有什么东西飘啊，动啊，或者不动的站着啊，都会觉得很害怕，有时候会因为这样觉得自己真的很没出色。很自卑。当到了白天，我就好像是另外一个人。一般黑夜了，我不敢一个人看恐怖片，有人陪就会看，不过很少看。白