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小孩子第一天上武术班练什么
2024-05-31 18:40
小孩子第一天上武术班练什么
1个回答
2024-05-31 20:31
通常头一天不练武。
一般是上午开会,校长及其它头头脑脑轮番讲话,无非是讲武校历史讲成绩、讲规章制度...。下午分班,头节课教练员讲话,相互介绍一番,并动员大家踊跃发言,融洽气氛。之后讲解练武术的好处、武林轶事、武德、常识、今后目标等。下节课熟悉场地、训练设备、注意事项....,最后公布作息时间。转天再训练队形、跑步喊号、练基本功等,进入实质训练课程。
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长拳系列,动作大,能有拉筋效果。加上平衡、稳定动作多。 小孩练拳重在身体机能的调整及开发,不求多,不求快。基础打得好,将来学任何武术流派,都有帮助。
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