儿童暑假运动减肥计划

2024-05-29 04:41

急求啊！！! ! ! 我比较喜欢早上跑步之类的

1个回答

2024-05-29 06:57

运动尽量下午或晚上，早上的空气虽新鲜，但并不干净！
运动可以选择跳绳，因为跳绳可以增高！跑步减肥效率低，时间花费久！跳绳效率是跑步的3倍
我跳绳一月减了9斤，效果还可以，我是每天晚上去跳，找个软地，连续跳25分钟，休息1分钟，再跳25分钟，跳绳前后一定要做拉伸运动！跳3天休息一天

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暑假运动减肥计划

4个回答2022-08-01 21:41

纯运动....额，要坚持以日为单位，跑200m+（不一定每日都200，找适合自己的距离） 2.以日为单位，俯卧撑X个（做到累） 3.以日为单位，仰卧起坐X个（做到累） ps：贵在坚持，减肥...

暑假减肥的计划

1个回答2022-10-16 11:45

★这个新婷美减肥胶囊确实是不错的，我在‘新婷美减肥网’买过一疗程的，一共减了有23斤，不算多也不算少，主要的是我的肚子还有大腿和手臂都成功的瘦下来了，在服用过程中没少麻烦他们的客服小姐。在吃这个产品时...

求暑假减肥计划

3个回答2022-09-07 21:05

暑假嘛，是夏天到来的时候，天气热，最好去游泳，2个月绝对有效，很不错的！

求暑假减肥有效计划

2个回答2022-08-03 17:27

节食这是一定的还要每天坚持吃葡萄柚虽然很酸但非常有效

女生暑假减肥计划！（急啊）

3个回答2022-07-18 02:43

亲你做运动的时间好像少了一点，还有吃完饭起码要消化30分钟左右。消化完了再做一点运动，起码要45分钟以上。

暑期减肥计划！

1个回答2022-09-10 03:29

你每天都坚持做三、四小时的运动就会有效果的。你可以选择你喜欢的运动，比如做一些仰卧起坐、俯卧撑、打篮球、慢跑都行。总之，要保持愉悦的心情，坚持运动，按时少量进食，我相信你很快就可以成功了。呵呵。。。加...

学生暑假减肥

1个回答2024-01-23 16:42

我想起我初三的时候98斤，就有人在喊我是胖子了，郁闷~~~~那时160，我一点也不觉得自己胖，想不通那些小男生是怎么想的。我现在还是只有160，哭 ~~~~（>_<)~~~~ 104斤，也在减肥，...

1个回答2024-01-23 11:08

每天睡觉前坐位体前屈合理安排营养

概括诸葛亮病死五丈原的故事？

1个回答2024-06-26 03:56

公元234年，诸葛亮率兵由汉中出发，穿过秦岭，进驻五丈待机伐魏。魏将司马懿深知诸葛亮神机妙算，在渭河北岸固守，不敢贸然出兵。双方在五丈原相持百天不战，诸葛亮不得不引诱魏兵入葫芦沟作战，并放火烧断谷口...

陈梦和黄晓明是什么关系？

1个回答2024-06-26 03:54

一边是娱乐圈明星，一边是乒乓球国手，这两人竟是亲戚关系？实际上，黄晓明是陈梦表哥这件事，早已不是娱乐圈和体育圈的“冷知识”。早在2015年黄晓明结婚时，陈梦就曾在社交平台祝贺大哥大嫂“男帅女美...

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