偶尔暴饮暴食会很发胖吗？

2024-05-27 23:29

我已经减肥一个多月了。。我身高173.减肥之前的体重是104斤，减肥后的体重是91斤，减肥期间我吃的很少，机会每天只吃一点点水果而已，我已经一个多月没吃过米饭，巧克力，肉。冰激凌，薯片之类的零食了，最近这三天不知道是怎么了,白天还是不喜欢吃东西，只是吃一点点葡萄，可是到了晚上下课回到家后（9点半到家），总是想吃点东西，肚子其实也不饿，但是就是想吃东西，怎么吃也不觉得撑，吃完就上厕所，一天平均上三次厕所，最近这三天，我特别想吃面包点心之类的东西，机会每天晚上9点之后都会吃，吃完就后悔，拜托各位大哥大姐，告诉我下，我这样是不是会很发胖？我三天吃了这么多东西顾及要胖多少斤啊？第一天：汉堡包2个（比正常的小很多），薯条1宝，鸡翅一对。小月饼一多半，徐福记小袋饼干2包。吃完后在马路上溜达了两个多小时.第二天：薯条一点，鸡柳5块，骨肉相连2串，还吃了很多松仁玉米，吃了一个乃酥饼。第三天：吃了一个乃酥饼，一包小石头（牛奶烤的馍），三个很小的原味小面包我真后悔，这三天晚上吃那么多，可是不知道为什么白天就是不喜欢吃东西，晚上看见东西就想吃，怎么吃都不觉得撑，肚子也不饿，可是就是想吃，这辈子都没吃过两个汉堡包，可是前天晚上就是吃一个都不觉得够。我该怎么办啊。谁教教我.

1个回答

2024-05-28 01:57

其实你的潜意识就是不希望我们回答，会胖。

否则你何必强调那些食物的具体大小呢？

连汉堡包你都强调比“正常的小很多”

就证明你在安慰自己，寻找理由原谅自己吃了这些食物。

都吃了，你还想怎样？

你知道为什么会有这样吃的冲动吗？

是因为你节食太过分造成的。

其实这次胖也顶多几斤，最重要你的心态得调整好，

你不可能一辈子不吃汉堡等，你以为减肥期间不吃就行吗？那么你瘦以后吃还会复胖呀！

现在能做的，就是做多点家务，

消耗多了，吃些正餐，

把新陈代谢调高，

如果想吃，就吃呗，最重要是把身体打理好，

消化功能好，

自然吃什么也不会胖。

别亏待你的胃，它自然不会亏待你。

你再过分节食，

以后你所吃的，身体就会疯狂储存，

不胖都难。

祝你减肥减得健康。