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儿童喝茶有利健康吗
2024-05-25 17:09
1个回答
2024-05-25 19:19
有。
只要合理饮茶,茶水对儿童健康同样是有益的。一般要求是:每日饮量一超过2-3小杯(每杯用茶量为0.5克-2克),尽量在白天饮用,茶汤要偏淡并温饮。首先,通过饮淡茶,可补充儿童一引起维生素、蛋白质、糖及无机物锌、氟等的需要。其二,适当饮茶能消食除腻,加强胃肠蠕动,促进消化液分泌,可随时纠正儿童因贪食出现的过饱现象。其三,茶叶“苦寒”,具清热降火之功。儿童坚持每日饮茶,可避免大便干结以至肛裂带来的痉。其四,茶中氟含量较高,儿童适量饮茶,或用茶水漱口,不仅可以强化骨骼,而且还能预防龋齿的发生。
当然,儿童饮茶应当适度,越小的儿童越是如此,不能过量,更不要饮浓茶和凉茶。饮茶过多,会使儿童体内水分增多,加重其心肾负担。饮茶过浓,会使孩子过度兴奋,而使心跳加快、小便次数增多,并引起失眠。茶泡的时间也不要太久,可使鞣酸蛋白而凝固沉淀,从而影响消化吸收,使孩子食欲降低。
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什么茶即好喝又健康?
2个回答
2023-02-05 13:58
绿茶既好喝又健康,很多绿茶都非常不错的碧螺春,还有龙井都是好的,绿茶既有营养而且香气扑鼻。
茶要怎么喝才健康?
1个回答
2022-12-07 01:56
喝浓茶好一般是不好的。茶一般在70度左右喝最佳。
怎么样喝茶才健康?
3个回答
2022-07-21 20:36
早上空腹不要喝茶,饭后两小时喝茶,健康饮茶应在一小时内饮完,每天不超过10克。
怎样喝茶才健康?
1个回答
2023-02-21 23:20
喝茶的讲究和注意事项也是很多的。 首先想要喝茶喝的健康喝茶的量,就需要控制。每天只需要喝四到五杯茶就够了,不能喝太多。而且茶不能泡的太浓,一般都要以淡茶为主,适当的喝茶可以使人精力充沛一点。但是喝...
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茶水怎样喝最健康?
1个回答
2023-02-17 21:13
一、饭后什么时间喝茶最好? 饭后喝茶至少要半个小时以后,最好在一个小时以后或一个半小时,食物在胃的消化时间大约为30分钟或更长,茶水含碱较多,长期在饭前饭后饮浓茶,会造成消化不良、便秘、营养障碍和贫...
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怎样喝茶才更健康?
3个回答
2023-02-10 11:20
从医学角度来说,人体一天需要的液体量,大概是1500~2000毫升。如果根据茶叶来折算,一天大概10克左右。 喝茶也是讲季节性的。一般来说,春季宜饮花茶类;夏季宜饮绿茶类;秋季宜饮青茶、白茶、黄茶...
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喝什么茶叶更健康?
3个回答
2022-10-05 13:50
不管什么茶叶,只要是新的、没有长菌的就是好的,茶叶没有什么利于健康的,喜好喝就是了。两种茶叶不能喝,一种是长菌的(放时间长,尤其是普洱茶基本都长黄曲霉素),另一种是锡纸包装的茶叶。很多包装茶叶的锡纸含...
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红茶配什么好喝又健康
2个回答
2022-12-06 00:36
红茶具有胡萝卜素和维生素A,并且含有丰富的矿物质和氨基酸,饮用红茶可以起到促进肠胃蠕动,利尿消肿,强化心脏功能的作用。建议牛奶可以与红糖、柠檬片或者牛奶搭配饮用,饮用的口感较好。同时建议你还是需要充足...
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喝早茶应该喝什么茶比较健康
2个回答
2023-08-07 01:51
玫瑰花茶不错
是喝水果茶健康还是奶茶?
3个回答
2022-09-22 12:46
水果茶更健康,不过水果茶要喝自己做的水果茶,可以在夏天的时候将吃不完的水果晒成片,平时喝的时候加些蜂蜜,山楂片,泡起来很好喝的。
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