想睡得香甜

2024-05-23 07:00

45年了，睡眠一直不好，没有一天深眠过，脑细胞一直很活跃，想得太多，晚上哪怕再累，也没有深眠状态，在睡梦中，脑子还在动，有时会做恶梦。白天精神充沛，平时心态积极乐观。

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指导意见:你好，这种情况有可能是更年期综合症的表现，可以睡前一杯牛奶，必要的话可以使用药物调整睡眠深度，比如维生素B一，必要的话可以使用阿普挫人。也需要适当补充钙剂。

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