秋季养身之道

2024-05-22 14:50

1个回答

2024-05-22 16:13

饮食调理最重要。脾胃虚常以老年人为主，加上胃动力减弱，所以建议早晨采用晨起食粥法以益胃生津，如百合莲子粥、黑芝麻粥、银耳冰糖糯米粥等等。一般人针对秋季干燥的气候，多喝一些胖大海、菊花蜂蜜水，蔬菜汤，既可以补充体内水分，又可以起到保健的作用。

相关问答

2个回答2022-05-27 00:30

秋季益收不易散。不宜吃辛散食品，宜吃酸收食品。

秋季养生。

1个回答2023-08-15 02:48

秋季是肺经的旺盛时期，因此秋季要注意养肺，应该保持肺的宣发和速降功能畅通，就可达到养生的目的。枸杞、西洋参、乌龙茶、蜂蜜这些都可以作为养生来泡茶喝。

秋季养生“参”当道是怎么回事呢？

1个回答2024-03-13 16:08

就是说这时候可以好好的补一下了。参是大补啊

男性的秋季健康养生法则是哪些

1个回答2022-07-14 16:20

少喝酒吸烟。多吃葡萄

秋冬季节养生文章

1个回答2024-04-11 23:27

冬季养生，中医名词。中医认为冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。精神调养冬...

秋季养生食物哪些最营养

2个回答2022-11-08 14:37

吃玉米，南瓜，冬瓜，等等就是养肺的时侯

秋季养生的主要原则有哪些

1个回答2023-04-18 03:05

柠檬是常见的水果，但人们在食用上往往不会直接食用，而是会冲泡水来喝，但不管你是哪种做法，都不会破坏柠檬中的柠檬酸，这种营养物质可以预防肾结石，对养肾很有帮助。

秋季养生需要注意什么？

2个回答2023-07-26 07:36

1.饮食方面：在饮食调养上应以防燥护阴、滋阴润肺为准则，宜食芝麻、糯米、乳品、蜂蜜、梨、莲子、银耳、葡萄、萝卜、蔬菜等柔润食物。同时注意荤素搭配、平衡膳食。经过梁缓炎热的夏季，人们多会出现脾胃功能减弱...

秋季幼儿养生汤

1个回答2023-12-14 19:31

　　秋季养生要多喝汤，汤有滋润肺腑的功效，晚餐前食用最合适。秋季养生喝什么汤好？下面我给大家介绍秋季幼儿养生汤，希望对你有用! 　　秋季幼儿养生汤一、泥鳅汤　...

秋季养生有哪些小常识？怎么应对秋燥？

2个回答2022-12-11 22:48

秋天可以多吃些萝卜，还有牛肉汤，羊肉汤保暖，秋燥的时候多喝一些雪梨水。

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