“早饭吃的好....”俗语

2024-05-16 14:22

为什么人们常说早饭吃的好中饭吃的饱晚饭吃的少有什么道理吗？

1个回答

2024-05-16 17:15

晚上少吃点，是因为晚饭离休息的时间较接近，休息时肠胃的消化功能下降，不利于吸收，对肠胃也不好！

早上要吃好，是指要吃有营养的食物。空着的肚子，可以更好的吸收其中的营养！

午饭要吃饱，对食物的要求不高，用与补充一天所需的能量！

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