2022-07-10 16:52
1,多喝水,水可以有效的滋润咽喉
2,少用嗓,嗓子是一个消耗品,能少用就少用
3,注意嗓子保暖,受凉容易让嗓子出的肌肉紧缩,就更容易让嗓子处的肌肉损伤
4,适当用一些嗓子的保养品,提升嗓子的免疫力
5,学会争取的发声发声,多用腹腔,而不是靠嗓子吼
6,少吃一点重油重盐重辣的食物,太伤害嗓子了
以上就是我的小诀窍,祝好~