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动感单车
2024-05-11 15:14
那天去健身,闲着没事去蹬动感单车,第一次蹬.跟了20分钟受不了就下来了.然后上楼下楼腿就不听使唤了,第二天开始大腿钻心疼.厕所上不了不敢蹲,睡觉也疼,也不敢弯曲.今天第三天了.也完全没有好转.看了百科说属于轻微肌肉拉伤? 说热敷冷敷能缓解疼痛,到底是热敷还是冷敷啊?有没有有相同遭遇的朋友啊?几天能好啊? 班都上不了了.
1个回答
2024-05-11 16:36
如果是肌肉拉伤的话你当时在蹬车时就疼痛了,运动后酸痛那是正常的表现。
这对于刚开始锻炼的初期和加重运动量的初期是正常的表现。因为这部分的肌肉承受了不同于以往的运动量,一时的氧气供应不足,从而产生了乳酸的堆积。一般两星期左右当你适应了这种运动量后这种酸痛就会自动消失。这是一种正常的人体生理平衡的调节功能,对身体没有任何的害处。当然酸痛之余还要坚持持,两星期适应期过后就轻松了。
如果说缓解之法,不过作用不是很大,可对酸痛部位进行按摸,一天两次(每次5分钟)之后再毛巾热敷(也可热水浴),对酸痛稍有缓解作用。.
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2023-02-10 13:03
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3个回答
2023-02-10 13:03
赵露思是银河酷娱的艺人,这个公司还有刘特、漆培鑫等艺人。她总是蹭热度是因为想尽快提高自己热度吧,毕竟她蹭热度的那些艺人都比她红。
问你个问题,一张纸,一个气球和一条绳子能做成什么
1个回答
2023-02-10 13:04
我会把吹胀的气球拧成一个人型(无四肢),再把纸裹在气球上,做成裙子.然后用绳子在气球腰间系成蝴蝶结状,就像天使的翅膀,取名--守护.
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2023-02-10 13:04
本来是来了睡意的,但脑海里总是想起你,又睡不着了,所以发个表情包给你试试,看你睡着了没有。
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2023-02-10 13:05
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1 概括说明对象及其特征:3 概括说明的内容: (这个要靠你自己的阅读能力了) 2说明方法及其作用: 答:列数字,作比较,下定义,打比方、模状貌(加描写也对)、做比拟、分类别、做诠释、列图标、...
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3个回答
2023-02-10 13:05
维持友情肯定是两个人兴趣相投,而且彼此都很重视。想维持友情就经常保持沟通,不要断了联系。逢年过节的多走动走动,平时多聚会,出去吃饭逛街。
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