前言苹果含丰富的糖类,主要是蔗糖、还原糖以及蛋白质、脂肪、磷、铁、钾等物质;还含有苹果酸、柠檬酸、果胶、纤维素、B族维生素、维生素C及微量元素。梨中含有丰富的B族维生素,能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压;梨所含的配糖体及鞣酸等成分,能祛痰止咳,对咽喉有养护作用。材料主料:苹果100g、鸭梨100g;
辅料:水适量、冰糖适量、蜂蜜适量水果罐头
- 1准备好苹果和鸭梨
- 2把苹果和梨去皮
- 3把去皮的水果切成块
- 4汤锅中加入水倒入切好的水果块
- 5加入适量的冰糖
- 6熬制粘稠即可
- 7准备好蜂蜜,晾凉后即可加入蜂蜜
小贴士等晾凉之后再加入蜂蜜