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睡觉听歌能缓解疲劳吗
2024-05-07 09:40
1个回答
2024-05-07 09:57
那要看听的什么样的歌了,一般睡觉前听一听旋律优柔不要太摇滚。是有助于睡眠的。可以放松你的心情,这样更容易入睡,相反如果听摇滚或者音量太大,这样就会刺激你的大脑让你心情激动难以入睡。
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2024-02-15 16:59
抒情。或DJ。
放松自己,缓解疲劳的读后感
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2024-03-15 09:28
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哪些动作睡前做,可以缓解疲劳改善柔韧性?
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2024-02-21 11:32
在我们的日常当中,拉伸总是会对身体带来好处,经常拉伸不但可以提高身体的柔韧性,还可以放松心情,在我们疲惫时拉伸可以提神醒脑;在久坐后拉伸可以缓解僵硬与酸痛;在睡前拉伸有助于缓解一天的疲劳而睡个好觉...
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怎么缓解疲劳?
1个回答
2023-01-21 04:55
最简单的办法就是泡脚!也可以叫家人帮你按摩一下,帮你捶捶背,揉揉肩,时间大药半个多小时就能感觉舒服极了,疲劳也随之缓解了,不信你就试试,一定会缓解你的疲劳的!平时也要多注意休息哦!
舒缓疲劳精神的方法?
1个回答
2023-08-25 17:47
你可以先去试一试
如何舒缓疲劳?
1个回答
2022-10-02 20:58
我一般都是回家好好泡个澡,最近用的是森林雪松活泉泡泡浴盐,感觉效果很好,洗完后,全身通体舒畅,晚上也睡的香了~~
怎么有效的缓解疲劳?
2个回答
2022-09-23 20:33
注意生活规律,注意饮食健康,保证足够的睡眠 工作回家后,放下所有事情,关好门,拉好窗帘,穿上宽松的衣服(或者不穿),泡一杯茶,放一点轻音乐,现在是夏天,有藤椅这类的更好,闭上眼静静的躺着,尽量让自己放...
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怎么有效的缓解疲劳?
1个回答
2023-04-21 04:40
泡个澡,泡个脚,舒舒服服睡个觉
如何缓解疲劳?
1个回答
2023-01-21 11:25
饮食、作息规律,早睡早起,多运动,每日八杯水不可少
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