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女孩子上夜班好不好?
2024-05-06 21:11
1个回答
2024-05-06 22:11
经常上夜班会使自己的身体免疫力下降,健康状况肯定有影响。有时候也会使自己的生物钟失调,这样对眼睛及脑部的伤害比较大。时间长了就会出现体力不支、易累、心烦等现象,这样会老得比较快哦~不过为了生活这也是在所难免的,自己要懂得利用时间休息,注意饮食健康,和适当的锻炼。
由于工作性质的不同,以及工作任务的变化,许多人不得不在夜晚工作,白天休息。这样,他们便把生活的规律颠倒过,变成了“昼伏夜出”的夜班工作者。那么,夜班工作对人体有无影响,怎样保证他们的安全和健康呢?1.昼夜节律及身体的适应研究发现,人体的生理活动具有一定的节律性。这种节律性在24小时内有一定的变化规律,如入的体温、内分泌、泌尿、呼吸、心血管、神经活动,甚至造血机能都表现出傍晚高潮而在凌晨陷入低潮的特征。一旦这种节律与外界变化不同,便会影响人的活动能力。造成这种情况的典型例子,便是上夜班。由于节律被打破,夜班工作者的睡觉时间安排在白天,而白天睡觉时从光线、环境安静程度等方面均与夜间不同,因而夜班工作者睡眠质量差,易产生疲劳、心理压抑等反应。这与他们长时间无法与家人在一起,心理上的孤单等也有一定关系。从对夜班的适应能力看,适应能力较强的人,一般可在2~3天内很快适应,但许多人要有较长的适应时间,有些人则根本无法适应;长期从事夜班工作的人受影响较小,而经常轮班者受影响较大。另外,从事体力劳动的人,对夜班适应力相对较强;从事注意力集中但运动较少工作的人,则很难适应。有意思的是,白天精神饱满的人,反而不如有“夜猫子”习惯的人更能适应夜班工作。夜班工作对人的影响,表现为夜班及轮班工作者疾病发生率增高。研究表明,糖尿病、呼吸道疾病、消化道疾病、高血压、癫痫、泌尿系统疾病等都与昼夜节律变化有关。2.夜班工作者的保健由于工作的需要,上夜班无法避免。那么,如何做好保健工作,使损害减低到最小呢?首先,要按科学规律安排工作时间。目前,部分单位采取了早、中、夜班各1~2天,休息1~2天的方法,相对地顺应了机体适应的情况,有利于消除机体的疲劳,效果较好。其次,要对上夜班者进行选择。对患有慢性疾病或心理状态不佳者,或平时就有睡眠障碍的人,不应安排夜班。再次,应创造良好的工作和生活环境。工作场所应照明良好,色彩鲜艳,利于身心;睡眠环境应安静、光线弱,利于睡眠。同时,应对其交通、业余生活等给予适当照顾。最后,夜班工作者本人也应注意保健。
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为什么夜班有夜班费
1个回答
2024-02-04 22:15
夜班有夜班费,主要是因为夜班的工作环境特殊,比如夜班的人会感到疲劳、夜晚的环境更加安静,还可能因为夜间的活动更加紧张,所以需要给夜班的人提供一定的额外补偿。另外,夜班也会有一些特殊的安排,比如特别的休...
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我想找个夜班上,夜班一般干什么。
1个回答
2024-03-25 14:49
二十四小时的营业店 药店 饭店都会招夜班的人员 还有就是不停歇的工厂 你上夜班不累吗 上夜班很辛苦的 以后熬一宿 需要缓好久 看你身体能不能接受 要是为了钱上夜班 再熬坏了身体 那太不值了 身体就是...
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夜场上班的女人。
1个回答
2024-01-21 01:18
你羡慕别人月薪几万,却不知他日日加班到深夜的辛苦。你羡慕别人说走就走到处游玩的自由,却不知他为这份自由放弃的东西。一切都有代价无论是财富,事业,爱情,还是自由。别人永远是别人。别处永远在别处,等你走过...
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夜班
1个回答
2024-01-22 04:04
工作时间违反法律规定。劳动合同法规定,实行8小时工作制。 因此,单位的作息制度肯定是不符合劳动合同法规定的。
在夜场上班的都是什么女生
1个回答
2024-01-18 09:21
都是缺钱的,各种各种原因,比如有欠了网贷的上班族,有欠了美容贷的妙龄少女,还有缺几万块出国留学费的学生等等。 很多情况是学历不高,没什么技术的女孩,服务员,在电子厂打螺丝,工资太低,眼下却急需一...
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女孩子上夜班会怎么样?
1个回答
2024-02-02 01:29
利弊都有,坏处很容易提前衰老,而且皮肤不注意保养的话会越辩越差。好点是晚上应该挺舒服的,没有白天上班的那种紧迫感和忙碌感。
在夜场上班的都是什么女生
1个回答
2023-02-25 22:31
缺钱的,着急还款
我上夜班了
1个回答
2024-02-19 00:29
病情分析:你好,的结果是泌尿系的炎症,是需要消炎来对症治疗的。 指导意见:建议你口服阿莫西林胶囊和三金片加上替硝唑片来治疗的,多喝水清淡饮食的,上夜班是怕影响到抵抗力的。
女生上夜班好不好?
1个回答
2024-02-12 18:41
肯定不好。这样相当于黑白颠倒,会导致女生内分泌失调,况且,你白天睡觉只有3,4小时,睡眠不足,严重影响身体新陈代谢。虽然短期内,你没觉得身体有什么变化,过一段时间,你会觉得皮肤衰老、暗沉,身体免疫力减...
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请问上夜班的时候...
1个回答
2024-02-25 15:40
病情分析:您好,这种情况肯定是中间能睡就睡比较好。身体尤其是大脑,最怕就是不按时休息了。指导意见:不按时休息,会导致大脑的诸多问题,另外大脑,也会在你不睡觉的时间让你走神,从而获得休息时间。因为大脑可...
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