跳跃运动有哪些？

2022-07-10 02:30

请问大家跳跃运动有哪些啊？每天需要跳多少次才可以长高啊？腿会不会粗啊？

2个回答

2022-07-10 05:02

跳跃运动有很多，例如：篮球、跳绳......

长做跳跃运动会使人长高，但不用规定一天跳多少次。促进认账高的还有饮食、睡眠、年龄...长做跳跃运动，注意坚持，以及睡眠和饮食均衡。最好多喝些牛奶，再加上运动相信一定会长高的。

跳跃运动腿不会变粗的，你见过那个篮球运动员腿很粗吗？(*^__^*) 不用担心了，多多锻炼。愿你个子天天长。

2022-07-10 03:49

客观的说现在主要看你的年龄, 如果你已经20+了就已经很难长了,如果是青少年,你不用单独的跳,经常打篮球,跳绳就可以. 如果要跳一定要穿鞋跳,不然对腿不好` 每天要多吃含钙的东西(其实最好是盖片) 口味要淡些,口味过重也影响长高,睡眠也要保证, 跳的话最开始腿会粗,因为腿部肌肉一定会变大,练到一定程度(这个度我也说不好,不信你就多跳,多吃蛋白质多的食品,你看你腿变粗不)就越来越细了.简单的说就是先变大再变小