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夏天怎么解暑
2024-04-11 19:26
1个回答
2024-04-11 22:14
最佳消暑对策:心静
俗语说,“心静自然凉”。天气炎热,人就显得烦躁,所以,消暑首先就是让自己的思想平静下来,神清气和,乐观愉快,不要焦虑、紧张、急躁、激动,让神经系统处于宁静的状态。
最佳消暑食品:绿豆
绿豆甘寒,有清心利尿、消暑止渴、清热解毒之效。绿豆汤是民间最常用的消暑与解毒良药,夏季常吃绿豆粥消暑养胃最佳。绿豆常用于治疗暑热烦渴,心、胃热盛及痈肿、丹毒等证,对砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒,大量饮服绿豆,均有解救作用。
最佳消暑药物:荷叶
荷叶味苦性平,其气清香,新鲜者善清夏日暑邪以化秽浊,清热解暑方中最多配用。夏日如以鲜荷叶包《六一散》煎服,鲜荷叶包粳米蒸饭,或以鲜荷叶泡茶,均有清暑利湿之良效。
最佳消暑水果:西瓜
西瓜味甘性寒,有消暑除烦、止渴利尿之效,是夏令解暑佳品,有“天然白虎汤”之称。凡暑热烦渴、口渴心烦、小便不利、暑热伤津及伤酒等证,均适合食用。但暑证内有寒湿者不宜进食。
最佳消暑蔬菜:苦瓜
苦瓜性寒味苦,有清热解毒、清心消暑、明目降压之功,对中暑、痢疾、恶疮等有防治作用。苦瓜含有多种氨基酸、维生素和矿物质。苦瓜还含有一种叫 “多肽-p”类似胰岛素的物质,有降糖功效,是防治糖尿病的佳品。苦瓜如烹调得法,淡淡苦味中带有清香,别有一番风味,是夏季大众喜欢的蔬菜。
最佳营养肉食:鸭肉
鸭为水禽,其性寒凉。根据中医“热者寒之”的治疗原则,炎热的夏季,若体内有热,容易上火,表现为低热、虚弱、食少或水肿者,吃鸭肉不但能补充优质蛋白质,还有“清”与“补”的功效。
最佳调味用品:姜、醋
俗话说,“夏天一日三片姜,不劳医生开药方”。姜、醋不但能够调味,还有杀菌功效。此外,姜还有温胃散寒、降逆止呕等作用。醋能帮助消化吸收,提高食欲。夏季吃凉菜时,适当加姜、醋、蒜,不但清淡可口,还能预防痢疾、肠炎等疾病的发生。
最佳消暑饮料:热茶
茶(绿茶或花茶最适合夏季饮用)能清心利尿、解热除烦、止渴消暑。实践证明,热茶的消暑降温功效明显超过各种冷饮。
最佳降温方法:摇扇
扇子获得的风柔和宜人,不会伤身。摇扇还是一种运动,可锻炼肢体,对防治上肢麻木疼痛、肩周炎、高血压等有一定功效。特别是有意识地多用左手摇扇,还可收到活化右脑、开发右脑潜能、预防中风之功效。
最佳保健措施:午睡
能补充夜间因炎热而睡眠不足,保证下午精力充沛。
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1个回答
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会. 连日来的高温闷热天气,给人们的生活带来了不便。宠物们也不例外,一不小心就可能被高温“击倒”。近日,一只有着一身黑色浓密毛发的藏狗因为主人的疏忽而重度中暑,事后又未及时送医院救治,结果一命呜呼。 ...
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芒种,还有大暑.小暑,夏至等都是什么意思
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2022-10-03 21:22
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芒种,还有大暑.小暑,夏至等都是什么意思啊
1个回答
2023-08-16 14:15
“芒种,大暑,小暑,夏至”都是节气缓磨名称,二十四节气表达了人与自然宇宙之间独特的时间观念。它是中华民族悠久历史文化的重要组成部分,凝聚着中华文明的历史文化精华。 芒种 进入典型的夏季, 天气相...
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立夏小满芒种夏至小暑大暑各是什么意思
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1、立夏是农历二十四节气中的第7个节气,夏季的第一个节气,表示盛夏时节的正式开始,太阳到达黄经45度时为立夏节气。斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也。 2、小满(grain buds)...
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2022-10-03 04:55
1、立夏:立夏,是二十四节气中的第7个节气,夏季的第一个节气,表示盛夏时节的正式开始。斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也。古人十分注重“立夏”的礼俗,旧时人们在立夏时举行“迎夏”仪式,表...
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一个夏天'一个人会中暑2.3次吗?
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2023-09-02 15:41
不注意的话,次数还多
炎夏什么暑成语
1个回答
2024-02-11 05:13
盛夏酷暑 拼音:shèng xià kù shǔ 释义:夏季最炎热的时候,酷热的暑气。形容天气炎热。 示例:在盛夏酷暑中,每个人都要学会保护自己。
夏天怎么降暑。
1个回答
2024-03-14 16:41
心静自然凉
夏天如何消暑
1个回答
2024-04-08 03:33
一、四款菜汁帮你消暑 1、苦瓜汁:苦瓜味苦、性寒,清暑涤热,明目,可解毒。如果苦瓜汁冰过后,是消暑圣品,若真的怕苦者可加点蜜糖调味。 2、鲜藕汁:鲜藕汁能清热解烦,解渴止呕,若将鲜藕洗净切片,...
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